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#43 What the Funk: 90 Kilo Gepäck, 23 Kilo Carbs – Freds finaler Kona-Grind

#43 What the Funk: 90 Kilo Gepäck, 23 Kilo Carbs – Freds finaler Kona-Grind

Mixed-Sport vor 2 Monaten

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Der finale Kona-Grind beginnt: Fred ist mit 90 Kilogramm Gepäck in
Park City angekommen – darunter ein eigener Koffer, der fast
ausschließlich mit Carbs gefüllt ist.Drei Wochen
Höhentrainingslager auf rund 2.200 Metern, anschließend zwei Wochen
auf Big Island: In dieser Folge nimmt uns Fred komplett mit in
seine Vorbereitung auf seine erste IRONMAN-Weltmeisterschaft in
Kona.Nach zwei Langdistanzen innerhalb weniger Wochen – Challenge
Roth und IRONMAN Lake Placid – dauerte es deutlich länger als
erwartet, bis sich das Training wieder richtig gut anfühlte. Fred
erklärt, warum 27 Trainingsstunden zwar möglich waren, sein Körper
die Belastung aber noch nicht vollständig verarbeiten konnte. Es
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