Chris Paul ist eine der Pionierinnen der Trauerbegleitung in
Deutschland. Sie begleitet Trauernde, bildet Trauerbegleiterinnen
aus und hat zahlreiche Bücher geschrieben. Doch sie kam nicht
über die Theorie zu diesem Thema, sondern über einen eigenen,
harten Verlust: 1985 nahm sich ihre damalige Partnerin das Leben.
Chris war 22 – und jahrzehntelang lag über ihrer Trauer vor allem
eines: die Schuld. Was habe ich falsch gemacht, wo habe ich
versagt? Erst nach und nach, über eine Erzählung, erste Workshops
und schließlich ein neues Studium, wurde daraus ihre
Lebensaufgabe.
Im Gespräch stellt Chris Paul einen verbreiteten Ratschlag auf
den Kopf. Fast jeder Trauernde hört ihn irgendwann: Du musst
jetzt loslassen. Chris Paul sagt: Nein! Wir müssen nicht
loslassen – wir dürfen verbunden bleiben. Der Tod beendet die
Beziehung nicht, er verwandelt sie. Sie erzählt von den Zeichen,
die ihr ihre Verstorbenen schicken – ein Schmetterling, ein
Rotkehlchen – und warum sich niemand für solche Momente schämen
sollte.
Für uns hat Versöhnung zwei Seiten, über die wir mit Chris
gesprochen haben: die Versöhnung mit den Verstorbenen, also das
Verbunden-Bleiben. Und die Versöhnung mit der eigenen Schuld –
jenen quälenden Gedanken, man hätte etwas sehen oder verhindern
müssen. Chris Paul weiß aus eigener Erfahrung, dass Schuldgefühle
sogar einen Sinn haben können, und wie man dennoch Frieden
schließt: mit den Toten und mit sich selbst.
Neu in dieser Staffel: „Mutmacher konkret". Am Ende jeder Folge
ordnet die Psychologin Dr. Nele Stadtbäumer den Mutmacher-Impuls
ein und gibt konkrete Tipps für den Alltag. Nele ist
Trauerbegleiterin und Gründerin von grievy. Am 7. Oktober
erscheint ihr Buch „Shades of Grief" (EMF Verlag).
Über „Sterben & Trauern"
Wir sind kein Podcast über den Tod, sondern über das Leben. Lea
und Michael Reinhard, Tochter und Vater, sprechen mit Menschen,
die dem Tod begegnet sind – und fragen, was ihre Erfahrungen uns
über das Leben verraten.
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Unsere Bücher (Herder): „Sterben ungeschminkt" und „Mit der
Trauer weiterleben"
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Ein Hinweis: In dieser Folge geht es auch um Suizid. Wenn dich
das Thema belastet, wende dich an die Telefonseelsorge – rund um
die Uhr, kostenlos und anonym: 0800 111 0 111.
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