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  4. 40+ und dein Akku ist leer. Was nun?
Mehr Energie für den Alltag – wer wünscht sich das nicht? Zwischen
Beruf, Familie, Mental Load und den kleinen Herausforderungen des
Alltags fühlen wir uns manchmal einfach erschöpft. Deshalb sprechen
wir in dieser Folge darüber, was uns persönlich hilft, wieder
aufzutanken. Von Atemtechniken über ehrliche Gespräche mit
Freundinnen bis hin zu Ayurveda und kleinen Routinen – wir teilen
die Gewohnheiten, die uns mehr Energie schenken und den Alltag
leichter machen. Keine Wundermittel, sondern ehrliche Erfahrungen
und Impulse, die sich auch in ein volles Leben integrieren lassen.

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„40+ und dein Akku ist leer. Was nun?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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