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Forever young! Können wir das Altern ausbremsen?

Forever young! Können wir das Altern ausbremsen?

Der Tag vor 1 Woche

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54:20

Jeder will alt werden, niemand will alt sein! Aus diesem
vermeintlichen Widerspruch ist ein neuer Trend entstanden.
Longevity nennt sich die Philosophie der Langlebigkeit und
revolutioniert die Art und Weise, wie wir über das Altern
nachdenken. Es geht heute nicht mehr nur darum, möglichst viele
Lebensjahre zu erreichen, sondern diese Jahre gesund und bei
geistiger Klarheit zu verbringen. Zwischen Ernährung, Bewegung und
medizinischer Innovation ist Longevity kein unerreichbarer
Jungbrunnen. Es ist die bewusste Entscheidung, durch tägliche
Routinen die eigene Zukunft zu gestalten, mit dem Ziel, biologisch
jünger zu bleiben, als es die Geburtsurkunde vermuten lässt. Aber
wie lang lässt sich der Tod herauszögern? Sind wir dem Wunsch vom
ewigen Leben nun einen Schritt nähergekommen? Darüber spricht
Moderator Ulrich Sonnenschein mit Prof. Dr. Björn Schumacher,
Altersforscher an der Uni Köln, mit Christina Busse,
Pilates-Trainerin aus Hamburg, Dr. Katharina Gangl, Direktorin des
Instituts für Marktentscheidungen in Nürnberg, mit Klaus Hofmeister
von der hr-Kirchenredaktion und mit Stefan Bales, der seit Jahren
einen Longevity-Lifestyle pflegt. Podcast-Tipp: Bayern 2
Gesundheitsgespräch Schlaf - getrackt. Essen - fotografiert und
hochgeladen. Herzfrequenz - im Blick. Fortschritte beim Fitness -
in der App dokumentiert. Selbstoptimierung des Körpers ist ein
Trend. Doch: Wozu? Um diese Frage geht es in diesem Podcast in
einem Gespräch mit Hausarzt Prof. Jörg Schelling.
https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:section:24450ac5b11e8fd3/