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Off Label Leben - mit Dr. Caro Baumgartner Podcast
„Caro, wie schaffst du das eigentlich alles?“

„Caro, wie schaffst du das eigentlich alles?“

Off Label Leben - mit Dr. Caro Baumgartner vor 1 Monat

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36:52

Eine Frage, die ich ziemlich oft bekomme. Und meine ehrliche
Antwort darauf ist: Gar nicht. Ich schaffe nicht alles.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum ich heute nicht mehr
versuche, möglichst viel in mein Leben zu packen, sondern viel
bewusster entscheide, was gerade wirklich Priorität hat. Über
Leistungsanspruch, das Lernen Nein zu sagen, Abgeben und darüber,
warum „gut genug“ manchmal verdammt gut ist.

Und ich spreche darüber, warum ich genau diese Entwicklung auch
beim Thema Gesundheit wichtig finde. Denn zwischen Wearables,
HRV, Schlafscores, Supplements, Training, Ernährung, Laborwerten
und Longevity kann selbst Gesundheit irgendwann zur nächsten To
do Liste werden.

Ich liebe Präventivmedizin. Ich liebe Sport. Ich tracke selbst
einige meiner Gesundheitsdaten. Aber ich glaube auch: Gesundheit
sollte uns ermöglichen, unser Leben ZU LEBEN.

Eine Folge über Selbstoptimierung und Kontrolle, über Prävention
ohne Perfektionswahn und darüber, warum wir vielleicht nicht noch
mehr schaffen müssen, sondern lernen dürfen, was wirklich wichtig
ist.