Du möchtest dein Lampenfieber überwinden, souveräner sprechen und
bei Präsentationen, Meetings oder auf der Bühne ruhiger bleiben?
Dann ist diese Folge für dich. Anhand der persönlichen Entwicklung
von meiner Klientin Bettina Fuchs zeige ich dir, wie du Nervosität
beim Sprechen besser regulieren, deine Atmung gezielt einsetzen und
auch in spontanen Sprechsituationen klar bleiben kannst. Du
bekommst vier praktische Public-Speaking-Werkzeuge, die du direkt
ausprobieren kannst: einen Atem-Anker für mehr Ruhe, eine einfache
Struktur für spontane Antworten, eine Zwei-Minuten-Übung für freies
Sprechen und einen Perspektivwechsel, der dich weg von
Selbstkontrolle und hin zu echter Verbindung mit deinem Publikum
bringt. Denn souveränes Sprechen bedeutet, auch mit flatternden
Nerven klar und präsent zu bleiben. In dieser Folge lernst Du Warum
du Lampenfieber nicht komplett loswerden musst, um souverän vor
Publikum zu sprechen. Wie du mit Atmung und einer einfachen
Struktur ruhiger und klarer bleibst. Wie du spontanes Sprechen
trainierst und Schritt für Schritt mehr Sicherheit und Freude beim
Reden entwickelst. Zwei motivierende Zitate „Souveränität bedeutet
nicht, nie nervös zu sein. Souveränität bedeutet, auch mit
Nervosität Zugriff auf dich selbst zu behalten.“ „Du musst nicht
perfekt sprechen. Du darfst lernen, dir selbst beim Sprechen zu
vertrauen.“ Über mich Willkommen bei „ausgesprochen“, dem Podcast
über die Kraft des gesprochenen Wortes. Hier geht es um Stimme,
Körpersprache und Storytelling – und darum, wie du mit Klarheit,
Präsenz und Persönlichkeit überzeugst. Dein Host ist Britta
Seeger-Wenske, Sprechwissenschaftlerin, certified Voice Coach,
Speaker Coach und Gründerin der Public Speaking Academy. Seit über
25 Jahren unterstützt sie Führungskräfte, Unternehmen und
Einzelpersonen dabei, auf der Bühne, im Meeting oder im
Medienauftritt souverän und wirksam zu kommunizieren. In jeder
Folge bekommst du konkrete Tipps für mehr Wirkung beim Sprechen –
und lernst inspirierende Persönlichkeiten kennen, die zeigen, wie
Kommunikation echte Veränderung bewirken kann. Kontakt:
seeger-wenske@speakupnow.de LinkedIn:
https://www.linkedin.com/in/brittawenske/ Eintägiges Bühnentraining
„Rock any stage“: https://www.speakupnow.de/rock-any-stage/
Achtwöchige Public Speaking Academy:
https://www.speakupnow.de/public-speaking-academy/ Wenn Dir die
Folge gefallen hat, freue ich mich über eine Bewertung auf Spotify
oder Apple Podcasts! Schreib uns gerne dein Feedback oder
Themenwünsche per Mail oder in die Kommentare. Und denk immer dran:
Du bist nicht hier, um zu flüstern – du bist hier, um gehört zu
werden.
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