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Höhenangst beim Wandern – du kannst mehr, als du denkst

Höhenangst beim Wandern – du kannst mehr, als du denkst

beWEGt vor 1 Woche
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58:28
Was passiert, wenn uns beim Wandern plötzlich die Angst ausbremst?
Und müssen wir unsere Ängste eigentlich überwinden – oder können
wir lernen, anders mit ihnen umzugehen? In dieser Folge spreche ich
mit Heike, Wandercoach und Sport-Mentalcoach. Ihre eigene
Höhenangst hat sie vor vielen Jahren dazu gebracht, sich intensiv
mit Angst, Stress und unseren inneren Grenzen auseinanderzusetzen.
Wir sprechen darüber, wie sehr Gedanken und Körper zusammenwirken,
warum Wahrnehmung unter Stress enger wird und weshalb es nicht
darum geht, Höhenangst vollständig loszuwerden. Und wir kommen
immer wieder auf eine Frage zurück, die weit über das Wandern
hinausgeht: Was wird möglich, wenn wir unsere gewohnten Pfade
verlassen und uns selbst neue Erfahrungen erlauben? Ein Gespräch
über Wandern und Wanderlust, Angst und Mut, Körper und Kopf – und
darüber, den eigenen Weg zu finden.

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„Höhenangst beim Wandern – du kannst mehr, als du denkst“

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