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  3. Der Bewegungs- & Performance-Podcast mit Lars Habermacher Podcast
  4. Macht Ausdauer dich schwächer?
#79 - Macht Ausdauertraining dich tatsächlich schwächer? In dieser
Folge schauen wir uns den sogenannten Interferenz Effect an und
klären, ob sich Kraft- und Ausdauertraining wirklich gegenseitig
ausbremsen. Du erfährst, wann die Kombination problemlos
funktioniert, wann sie anspruchsvoller wird und worauf du bei der
Trainingsplanung achten solltest.

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„Macht Ausdauer dich schwächer?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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