Startseite
Podcasts
Gabriela Urban – Mentale Gesundheit, Meditationen & Traumreisen Podcast
#131: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson – 25 Min. PMR im Liegen

#131: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson – 25 Min. PMR im Liegen

#131: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson – 25 Min. PMR im Liegen

Gabriela Urban – Mentale Gesundheit, Meditationen & Traumreisen vor 1 Woche

Bei innerer Unruhe

0:00

24:10

Willkommen zu dieser effektiven progressiven Muskelentspannung
(PMR) nach Edmund Jacobson. Diese 25 Minuten PMR im Liegen ist
extra ohne Musik und mit meiner reinen Stimme aufgenommen, um dir
bei innerer Unruhe und Stress eine ungestörte Tiefenentspannung zu
ermöglichen.

Weitere Episoden

#132: Hocheffektive EINSCHLAF-HYPNOSE (ohne Musik)

#132: Hocheffektive EINSCHLAF-HYPNOSE (ohne Musik)

1 Stunde

vor 2 Tagen

#130: Für einen POSITIVEN START in den Tag

#130: Für einen POSITIVEN START in den Tag

10 Minuten

vor 2 Wochen

#129: Effektive Einschlafhilfe mit Autogenem Training (OHNE MUSIK)

#129: Effektive Einschlafhilfe mit Autogenem Training (OHNE MUSIK)

40 Minuten

vor 3 Wochen

#128: Tiefenentspannung 10 Minuten – hülle dich mit Ruhe ein

#128: Tiefenentspannung 10 Minuten – hülle dich mit Ruhe ein

10 Minuten

vor 1 Jahr

#127: Meditative Entspannungsreise: Tamul – der erhabene Sänger des Wassers

#127: Meditative Entspannungsreise: Tamul – der erhabene Sänger des Wassers

27 Minuten

vor 1 Jahr

Alle Episoden anzeigen

In Podcasts werben

Schalte jetzt Werbung in Podcasts.

Kommentare (0)

Melde dich an, um einen Kommentar zu schreiben.

Abonnenten

Ro