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#32 Dein Atem als Anker: Wie Breathwork dich im Alltag reguliert mit Anni

#32 Dein Atem als Anker: Wie Breathwork dich im Alltag reguliert mit Anni

mirror her mind vor 1 Tag

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22:36

Interview | Was wäre, wenn eine bewusste Atmung deinen Alltag
positiv beeinflussen kann? Herzlich Willkommen zu meinem Podcast!
In dieser Folge habe ich mir Anni geschnappt, die uns genau das
beantworten kann. Heute erfährst du ...

Welche Atemtechniken kannst du in deinem Alltag anwenden?

Wie beeinflusst die Atmung dein Daily Life?

Welche Übungen gibt es, um dich selbst zu regulieren?

Anni ist Psychologin mit einer Leidenschaft dafür, sich selbst
immer wieder aus neuen Perspektiven kennenzulernen. Als jemand,
der für Bewegung, spontane Ideen und neue Erfahrungen brennt, hat
sie durch Breathwork einen Weg gefunden, auch in intensiven
Lebensphasen mit sich selbst verbunden zu bleiben. In ihren
Sessions vereint sie ihren psychologischen Hintergrund mit ihrer
Neugier auf das, was in uns steckt – mal reflektiert und
tiefgehend, mal verspielt und leicht. Dazu lädt sie dich
ein: durchzuatmen, dich treiben zu lassen und auf deine Art bei
dir anzukommen.

Folge Anni auf Instagram @annisclr & teile
deine Gedanken gerne in den Kommentaren oder auf Instagram bei
@mirror.her.mind

Viel Spaß beim Zuhören! P.S. Am Ende der Folge erwartet dich wie
immer eine kleine Challenge hihi.