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Äinschi´s Talk: Der Mutivations-Podcast! Podcast
F133: Die Botschaften Deines Körpers!

F133: Die Botschaften Deines Körpers!

Äinschi´s Talk: Der Mutivations-Podcast! vor 1 Woche

Hörst Du hin oder hörst Du weg?

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27:45

Die Botschaften Deines Körpers – hörst Du eigentlich noch hin?
Unser Körper spricht ständig mit uns – über Herzschlag, Atmung,
Anspannung, Müdigkeit oder ein flaues Gefühl im Bauch. In dieser
Folge geht es um Interozeption und darum, wie wir lernen können,
unsere Körpersignale wieder bewusster wahrzunehmen. Denn unser
Körper und unsere Gefühle sind eng miteinander verbunden. Wir
sprechen darüber, wie der Körper zum Frühwarnsystem für Stress
werden kann, warum wir unsere eigenen Bedürfnisse oft überhören und
wie eine kleine Übung dabei hilft, wieder genauer hinzuhören.
Reflexionsfrage: Welches Signal Deines Körpers überhörst Du am
häufigsten? #tanzengehtimmer - hör unsere Playlist auf Spotivy Denn
manchmal beginnt Selbstfürsorge genau mit dem ersten Schritt auf
die Tanzfläche. Der Soundtrack Deines Lebens. Als DeeJane Äinschi
L.O.V.E. hat Äinschi viele Jahre die Menschen auf die Tanzflächen
gezogen. Ab sofort findest Du unsere Playlist auf Spotify: Tanzen
Geht Immer Äinschis Talk [Ab sofort findest Du unsere Playlist auf
Spotify: Tanzen Geht Immer Äinschis Talk
](https://open.spotify.com/playlist/2l4i5ag3RQGptxwmWWoXM6?si=T84DJ88QQf-6Lvkl6mr_GQ)
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teilt Äinschi viele motivierende Einblicke aus ihrem Leben.
[Webseite von Äinschi Jacobsen
Coaching](https://www.jacobsen-coaching.de/)