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Gesunde Gelenke: Wie wir Knie, Hüfte und Schulter fit halten (Mit Wolfgang Schillings)

Gesunde Gelenke: Wie wir Knie, Hüfte und Schulter fit halten (Mit Wolfgang Schillings)

Smarter leben vor 1 Woche

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Um unsere Gelenke kümmern wir uns oft erst, wenn sie bereits weh
tun – also zu spät. Sportmediziner Wolfgang Schillings erklärt,
mit welchen Übungen wir Schultern, Hüft- und Handgelenke stärken
und schützen.

Tickets: Smarter leben LIVE mit Lenne Kaffka und Leon Windscheid
am 15. Oktober in Düsseldorf.

Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail
an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728
29 182.

Mehr Infos:

Buch: »Fitte und starke Gelenke«

Smarter leben:

Muskeln: Schlank und gesund durchs richtige Training

Wie wir uns mit wenig Aufwand ausreichend bewegen

Wie wir mit Yoga beweglicher werden

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