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Erklär mir was... Schlaganfall

Erklär mir was... Schlaganfall

Die Physiobude 4630 vor 2 Wochen

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15:14

Welt Physiotherapie Tag

am 08.September 2026

Egal ob auf 'm Pütt, beim BVB, auf Schalke oder im
Schrebergarten: Wir im Ruhrgebiet halten zusammen. Aber wusstest
du, dass jede vierte Person im Laufe des Lebens einen
Schlaganfall erleidet? Die gute Nachricht: Die meisten
Schlaganfälle lassen sich verhindern!

Als Physiotherapeut sehe ich täglich, wie wichtig Bewegung ist.
Ein Schlaganfall entsteht, wenn das Gehirn plötzlich nicht mehr
richtig mit Blut versorgt wird – z. B. durch ein Gerinnsel
(ischämisch) oder ein geplatztes Gefäß (hämorrhagisch). Auch
kleine Warnsignale wie eine TIA ("Mini-Schlaganfall") darfst du
niemals auf die leichte Schulter nehmen!

Wie hilft dir die Physio?

Vorsorge ist besser: Schwing das Rad oder geh eine Runde
durch den Revierpark! Schon 30 Min. Bewegung an 5 Tagen die
Woche senken das Risiko um 25 %. Wir helfen dir, Blutdruck,
Cholesterin und Gewicht im Griff zu halten.

Schnell wieder auf die Beine: Nach einem Schlaganfall
startet die Reha im Team meist schon nach 48 Stunden.

Mitten im Leben bleiben: Ob Gehen lernen, Gleichgewicht
verbessern (73 % stürzen im ersten Jahr!) oder Kraft für den
Alltag tanken – Physio bringt dich zurück in dein Leben.

Deine Faustregel für den Alltag:

Mind. 10 Min. Ausdauer an 4 Tagen/Woche

6.500 bis 8.500 Schritte täglich

Weniger Hocken, mehr Machen!

Hast du Fragen oder brauchst Unterstützung? Meld dich bei uns in
der Physiobude 4630! ️

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