Startseite
Podcasts
Wissen schafft Babyschlaf Podcast
Staffel 2, Folge 28: Kind 12 Monate / Fall aus Community

Staffel 2, Folge 28: Kind 12 Monate / Fall aus Community

Wissen schafft Babyschlaf vor 1 Monat

0:00

45:46

Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge von "Wissen schafft
Babyschlaf"!

Ein Kind von knapp zwölf Monaten wacht nachts ungefähr alle zwei
Stunden auf und möchte häufig gestillt werden.

Die schnelle Erklärung wäre:

„Das Kind braucht die Brust zum Weiterschlafen.“

Oder noch schneller:

„Das ist eine Schlafassoziation.“

Genau mit dieser Hypothese sind wir auch in die Fallanalyse
gegangen. Dann haben wir die Protokolle ausgewertet. Und
plötzlich sah der Fall anders aus.

Denn die genauere Betrachtung zeigte: Ein erheblicher Teil der
täglichen Kalorienaufnahme hatte sich in den Abend und in die
Nacht verschoben. Das nächtliche Stillen war deshalb nicht
einfach nur Beruhigung oder Gegenregulation. Es hatte
gleichzeitig eine reale Ernährungsfunktion.

Deshalb ist dieser Fall so spannend:

Eine Hypothese ist keine Wahrheit. Daten dürfen eine
erste Deutung verändern.

In dieser Folge schauen wir uns den gesamten 24-Stunden-Rhythmus
an und nicht nur die Nacht.

Besonders interessant ist die Beobachtung der Eltern, dass das
Kind tagsüber sehr selbstständig und autonom ist. Es möchte
selbst essen, orientiert sich an seiner Schwester, ist motorisch
ausgesprochen aktiv und zeigt seine Bedürfnisse deutlich.

Diese Autonomie endet nicht beim Schlafen.

Gleichzeitig bedeutet Autonomie bei einem knapp zwölf Monate
alten Kind nicht, dass das Kind die Verantwortung für die gesamte
Nacht übernimmt.

Eltern dürfen führen.

Sie dürfen präsent bleiben und gleichzeitig Grenzen setzen.

Beispiel-Tagesplan aus diesem Fall:

6:00–6:30 Uhr

Aufstehen, Tageslicht, Start in den Tag.

7:00–7:30 Uhr

Frühstück.

Wenn das Frühstück sehr klein ausfällt: ca. 8:45–9:00 Uhr
kleiner Snack

9:15–9:30 Uhr

Schläfchen max. 45 Minuten, entsprechend den
dokumentierten eigenen Schlafwerten des Kindes.

ca. 11:00–11:30 Uhr

Mittagessen

Nach dem Vormittagsschlaf möglichst kein zusätzlicher Snack,
damit der Hunger für die Hauptmahlzeit erhalten bleibt.

12:30–13:00 Uhr

Mittagsschlaf bis ca. 14:30–15:00 Uhr

nach dem Aufstehen

Gehaltvoller Nachmittagssnack.

ca. 17:30 Uhr

Abendessen.

ca. 18:45–19:15 Uhr

Nachtschlaf, abhängig vom Ende des Mittagsschlafes.

Stillen vor dem Schlafen, Stillen ungefähr gegen 22 Uhr,
anschließend zunächst Stillpause bis etwa 2 Uhr, erneutes Stillen
und gegebenenfalls wieder gegen 5 Uhr. Diese Abstände orientieren
sich an den dokumentierten bisherigen Möglichkeiten des Kindes
und sollen die nächtliche Energie- und Flüssigkeitsaufnahme
schrittweise reduzieren.

Morgens bis zum ersten Schlaf: ungefähr 2¾–3¼
Stunden

Nach dem kurzen Vormittagsschlaf bis zum Mittagsschlaf:
ungefähr 2½–3 Stunden

Nach dem Mittagsschlaf bis zur Nacht: ungefähr 4¼
Stunden

Das Ziel:

Wir nehmen dem Kind nicht einfach Schlaf oder Nahrung weg.

Wir verteilen beides neu:

kurzer Vormittagsschlaf + längerer Mittagsschlaf + mehr
Kalorien am Tag + schrittweise weniger Kalorien und Flüssigkeit
in der Nacht.

Und auch dieser Plan bleibt eine Arbeitshypothese.

Wenn dir diese Folge gefallen hat, lass uns gern eine Bewertung
da und teile den Podcast mit anderen Eltern.

Viel Spaß beim Hören!

Ich freue mich über weitere Fragen, Anregungen und Themenwünsche
an:

office@niermann-kids.de

Besuche uns unbedingt auch auf Social Media für mehr Tipps und
Know-How zum Thema Baby- und Kleinkindschlaf:

https://bianca-niermann.de/

https://niermann-kids.de/

https://instagram.com/bianca.niermann/

Disclaimer:

Die im Podcast besprochenen Tipps und Ratschläge basieren auf
fundierter Erfahrung und Fachwissen im Bereich Babys und
Kleinkinder. Sie dienen jedoch ausschließlich zu
Informationszwecken und ersetzen keine medizinische Diagnose.
Jede Familie und jedes Kind ist einzigartig, daher können die
beschriebenen Methoden und Anweisungen unterschiedlich wirken.
Die Moderatorin oder Gäste haften nicht für etwaige Schäden oder
Nachteile, die durch die Anwendung der gegebenen Ratschläge
entstehen können. Bei spezifischen gesundheitlichen Fragen oder
Problemen wird empfohlen, einen qualifizierten Kinderarzt zu
konsultieren.