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  4. Mentale Stärke unter Druck – mit Ex-Pilotin Ilka Fallgatter | HirnTalk #8
Was können wir von den Prinzipien aus dem Cockpit für unsere
eigene mentale Stärke, Entscheidungsfindung und Resilienz im
Alltag lernen?

In der neuen Folge von HirnTalk dreht sich alles um
Selbstregulation, Resilienz und gelingendes Krisenmanagement. Zu
Gast bei uns ist Ilka Fallgatter. Sie war 20 Jahre lang als
Linienpilotin auf internationalen Langstrecken unterwegs, hat
über 10'000 Flugstunden absolviert und arbeitet heute als
Expertin, Referentin und Coach für Leadership, Krisenmanagement
und mentale Stärke.

Gemeinsam beleuchten wir, wie Tages-Briefings dein Gehirn
entlasten und Überlastung vorbeugen. Wir zeigen dir, welche
Atemtechniken und neurobiologischen Kniffe bei Stress fokussiert
halten und wie Werkzeuge wie das FORDEC-Modell Klarheit in
dynamischen Lagen schaffen. Zudem zeigen wir dir, wie die «Just
Culture» der Luftfahrt psychologische Sicherheit stärkt und durch
eine offene Fehlerkultur die Neuroplastizität aktiviert.

Zur Einordnung: Der «July Effect» – gibt es ihn überhaupt?

Eine Studie von 2010 fand einen Anstieg tödlicher
Medikationsfehler. (Phillips DP et. al.) Spätere Evidenz
relativiert den Effekt jedoch deutlich: Eine erst kürzlich
veröffentlichte Metaanalyse von 113 Studien fand keinen Hinweis
auf einen «July Effect» bei Mortalität oder schwerer Morbidität.
(Zogg CK. et, al.)

Dich erwartet ein inspirierendes Gespräch voller konkreter
Werkzeuge für mehr mentale Stärke in deinem Alltag. 

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„Mentale Stärke unter Druck – mit Ex-Pilotin Ilka Fallgatter | HirnTalk #8“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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