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Meditation | Gelassen Grenzen setzen (auf dein Bauchgefühl hören)

Meditation | Gelassen Grenzen setzen (auf dein Bauchgefühl hören)

Selflove Radio vor 2 Monaten

Dein Inspirationspodcast

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13:20

In dieser geführten Meditation verbindest du dich wieder mit deinem
Bauchgefühl, damit das nächste Nein leichter fällt. Es gibt diesen
Moment, kurz bevor du zusagst: ein Ziehen im Bauch, ein Kloß im
Hals, ein Zögern. Und dann sagst du doch Ja. Nicht, weil du zu
wenig weißt, sondern weil du gelernt hast, dieses Signal zu
überhören. In dieser Meditation gehst du zurück in eine beliebige
Situation, in der genau das passiert ist. Und heute lernst du,
genau dann anders zu reagieren. Die Meditation dauert etwa 13
Minuten. Du brauchst nichts außer einem Ort, an dem dich niemand
stört. Du kannst sitzen oder liegen. Wiederhole sie, so oft du
magst. Diese Meditation ist zum Üben gedacht, nicht zum einmal
Anhören. Für wen ich sie aufgenommen habe: für Frauen, die nach
außen funktionieren, für alle zuständig sind für alles uns jeden
und irgendwann merken, dass sie sich selbst dabei verlieren. ️ Hör
diese Meditation bitte nicht beim Autofahren.