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Die Physiobude 4630 Podcast
Erklär mir was... Nicht übertragbare Krankheiten

Erklär mir was... Nicht übertragbare Krankheiten

Die Physiobude 4630 vor 2 Wochen

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11:07

Im Jahr 2021 starben 43 Millionen Menschen an einer
nichtübertragbaren Krankheit (NCD). Das entspricht dem Großteil
aller weltweiten Todesfälle – und 18 Millionen dieser Menschen
starben vor ihrem 70. Lebensjahr.

Das Erschreckende daran?

NCDs wie Herzinfarkte, Schlaganfälle, Diabetes Typ 2 oder COPD
kommen nicht plötzlich. Sie entwickeln sich schleichend über
Jahre hinweg durch alltägliche Verhaltensweisen und
Umweltfaktoren.

Aber die beste Nachricht ist: Die meisten NCDs können
verhindert oder weit hinausgezögert werden!

Schon kleine tägliche Entscheidungen haben einen riesigen
Einfluss auf deine Gesundheit:

Bewegung: Mehr Schritte im Alltag machen und langes Sitzen
unterbrechen.

Ernährung: Ausgewogen essen und Salz, Zucker sowie
ungesunde Fette reduzieren.

Lebensstil: Nicht rauchen, Alkoholkonsum einschränken und
Stress abbauen.

Vorsorge: Früherkennung hilft, gesundheitliche Risiken
rechtzeitig zu behandeln.

️ Die Rolle der Physiotherapie: Physiotherapeutinnen und
Physiotherapeuten unterstützen dich dabei, schmerzfrei, aktiv und
beweglich zu bleiben. Egal ob Herzkreislauf-Training, Kraftaufbau
oder Sturzprophylaxe – Bewegung ist die beste Medizin für ein
längeres und gesünderes Leben!

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