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Inner Bloom by Violetlilyhealing - Reflexion und Meditation Podcast
Folge 15 - das Nervensystem verstehen

Folge 15 - das Nervensystem verstehen

Inner Bloom by Violetlilyhealing - Reflexion und Meditation vor 6 Tagen

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25:57

In dieser Folge tauchen wir gemeinsam in die faszinierende Welt
unseres Nervensystems ein – und entdecken, warum wir oft so
reagieren, wie wir reagieren.

Du erfährst, was das Nervensystem eigentlich ist, warum es unser
Denken, Fühlen und Handeln beeinflusst und weshalb wir in
belastenden Situationen häufig automatisch in Kampf, Flucht oder
Erstarrung geraten.

Wir sprechen darüber, wie frühere Erfahrungen unser Nervensystem
prägen können, warum Sicherheit die Grundlage jeder Heilung ist
und wie wir lernen können, unseren Körper wieder als sicheren Ort
zu erleben.

Außerdem erhältst du alltagstaugliche Impulse, um dein
Nervensystem sanft zu regulieren, innere Ruhe aufzubauen und
wieder mehr Verbindung zu dir selbst zu finden.

Am Ende der Folge begleitet dich eine geführte Meditation, die
dein Nervensystem dabei unterstützt, Anspannung loszulassen,
Sicherheit zu spüren und in einen Zustand von Ruhe, Präsenz und
Vertrauen zurückzufinden.

Reflektieren. Heilen. Erblühen.