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  3. Inner Bloom by Violetlilyhealing - Reflexion und Meditation Podcast

Episoden

Folge 15 - das Nervensystem verstehen

26 Minuten
In dieser Folge tauchen wir gemeinsam in die faszinierende Welt unseres Nervensystems ein – und entdecken, warum wir oft so reagieren, wie wir reagieren.

Du erfährst, was das Nervensystem eigentlich ist, warum es unser Denken, Fühlen und Handeln beeinflusst und weshalb wir in belastenden Situationen häufig automatisch in Kampf, Flucht oder Erstarrung geraten.

Wir sprechen darüber, wie frühere Erfahrungen unser Nervensystem prägen können, warum Sicherheit die Grundlage jeder Heilung ist und wie wir lernen können, unseren Körper wieder als sicheren Ort zu erleben.

Außerdem erhältst du alltagstaugliche Impulse, um dein Nervensystem sanft zu regulieren, innere Ruhe aufzubauen und wieder mehr Verbindung zu dir selbst zu finden.

Am Ende der Folge begleitet dich eine geführte Meditation, die dein Nervensystem dabei unterstützt, Anspannung loszulassen, Sicherheit zu spüren und in einen Zustand von Ruhe, Präsenz und Vertrauen zurückzufinden.

Reflektieren. Heilen. Erblühen.

Folge 14 - Warum Ruhe sich manchmal unsicher anfühlt

17 Minuten
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum sich Ruhe für viele Menschen zunächst ungewohnt oder sogar bedrohlich anfühlen kann. Du erfährst, wie unser Nervensystem auf frühere Erfahrungen reagiert, weshalb wir unbewusst immer wieder in alte Muster zurückkehren und wie wir lernen können, Sicherheit nicht mehr im Chaos, sondern in der Stille zu finden.

Heilung bedeutet oft, einen neuen inneren Zustand kennenzulernen – einen, der sich anfangs fremd anfühlen darf. Denn Frieden ist nichts, woran wir uns erst verdienen müssen. Er darf zu unserem neuen Zuhause werden.

Am Ende der Folge begleitet dich eine geführte Meditation, die dein Nervensystem dabei unterstützt, sich sanft zu regulieren, innere Sicherheit aufzubauen und Ruhe wieder als etwas Vertrautes und Wohltuendes zu erleben.

Reflektieren. Heilen. Erblühen.

Folge 13 - Wut loslassen, Frieden finden

26 Minuten
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Wut entstehen darf, weshalb sie uns wichtige Botschaften schenkt und wann sie beginnt, uns selbst zu schaden. Du erfährst, weshalb Loslassen nicht bedeutet zu vergessen oder das Geschehene gutzuheißen, sondern dich selbst von der Last der Vergangenheit zu befreien.

Wir sprechen über die Verbindung zwischen Wut, Verletzung und Ego, darüber, wie unverarbeitete Emotionen in unserem Körper gespeichert werden können und wie wir lernen, unsere Gefühle bewusst wahrzunehmen, ohne von ihnen bestimmt zu werden.

Am Ende der Folge begleitet dich eine geführte Meditation, die dich dabei unterstützt, angestaute Wut liebevoll loszulassen, dein Herz zu öffnen und Schritt für Schritt wieder mehr inneren Frieden, Leichtigkeit und Vertrauen in dein Leben einzuladen.

Reflektieren. Heilen. Erblühen.

Folge 12 Special Teil 3 - Die Reise zum inneren Kind

27 Minuten
In dieser Folge wenden wir uns dem Teil in dir zu, der oft unbemerkt dein Denken, Fühlen und Handeln beeinflusst – deinem inneren Kind.

Wir sprechen darüber, wie frühe Erfahrungen unsere Glaubenssätze, Beziehungen und unseren Selbstwert geprägt haben und warum viele unserer heutigen Reaktionen ihren Ursprung in alten Verletzungen haben.

Du erfährst, wie du beginnst, deinem inneren Kind mit Mitgefühl statt mit Kritik zu begegnen, emotionale Wunden zu erkennen und Schritt für Schritt eine liebevolle Verbindung zu dir selbst aufzubauen.

Denn Heilung bedeutet nicht, die Vergangenheit zu verändern – sondern dem Kind in dir heute das zu schenken, was es damals gebraucht hätte: Sicherheit, Annahme, Liebe und das Gefühl, genau richtig zu sein.

Am Ende der Folge begleitet dich eine geführte Meditation, die dich sanft mit deinem inneren Kind verbindet und dir hilft, alte Verletzungen liebevoll zu halten, Vertrauen aufzubauen und deinem Herzen wieder näherzukommen.

Reflektieren. Heilen. Erblühen.

Folge 11 Special Teil 2 - Die Mutterwunde heilen und verstehen

26 Minuten
In dieser Folge sprechen wir über die Mutterwunde und darüber, wie die Beziehung zu unserer Mutter – oder das, was uns in dieser Beziehung gefehlt hat – unser Selbstwertgefühl, unsere Beziehungen und unser inneres Erleben bis heute prägen kann.

Du erfährst, wie sich die Mutterwunde im Alltag zeigt, warum wir oft nach Liebe, Anerkennung oder Perfektion streben und wie wir beginnen können, uns selbst die Fürsorge und Annahme zu schenken, nach der wir uns so lange gesehnt haben.

Wir sprechen über emotionale Abhängigkeit, Selbstkritik, Grenzen, Selbstmitgefühl und darüber, wie Heilung möglich wird – nicht indem wir die Vergangenheit verändern, sondern indem wir unsere Beziehung zu uns selbst verändern.

Am Ende der Folge begleitet dich eine geführte Meditation, die dich dabei unterstützt, alte Verletzungen liebevoll anzunehmen, dein inneres Kind zu halten und dich wieder mit deiner eigenen inneren Mutter zu verbinden.

Reflektieren. Heilen. Erblühen.
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Über diesen Podcast

Dieser Podcast ist für dich, wenn du einen Raum für Heilung, Präsenz und inneres Erblühen suchst. Jede Folge behandelt ein Thema mit anschließender Meditation dazu.
Urheberangabe
Violetlilyhealing
Durchschnittliche Länge
Ø 21 Min.
Erscheinungsweise
Wöchentlich
Letzter Check
vor 6 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 6 Tg.
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„Inner Bloom by Violetlilyhealing - Reflexion und Meditation “

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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