Zwei Geschichten, die zeigen, warum eine Diagnose nicht immer die
ganze Wahrheit ist.
Fühlst du dich manchmal wie ausgeliefert an deinen eigenen
Körper? Als würde er einfach machen, was er will – egal, was du
versuchst?
In dieser Folge nehme ich dich mit zu zwei Geschichten aus meinem
Coaching-Alltag, die mich letzte Woche wieder komplett von den
Socken gehauen haben. Beide zeigen: Eine Diagnose ist nicht immer
die ganze Wahrheit. Und bevor wir da reingehen, schauen wir uns
die eine Grundvoraussetzung an, ohne die keine Lösung möglich
ist.
Diese Folge ist für dich, wenn...
du dich deinem Körper ausgeliefert fühlst, als würde er machen,
was er will
du schon eine Diagnose bekommen hast, aber das Gefühl hast, das
ist nicht die ganze Geschichte
du alles ausprobiert hast – gesunde Ernährung, Sport,
stundenlange Recherche – und trotzdem keine Besserung siehst
du wissen willst, warum dein „Ich bin“ mehr über deinen Erfolg
entscheidet als jeder Ernährungsplan
Das erwartet dich in der Folge:
Warum deine Selbstidentität („Ich bin…“) mehr über deine
Ergebnisse entscheidet als jede Diät oder jeder Trainingsplan –
und warum das nichts mit Selbstoptimierung, sondern mit Cortisol
zu tun hat
Die Geschichte von Lea: 10 Jahre bombiger Stoffwechsel, dann eine
stressige Phase, ADHS- und Depressionsdiagnose, 2 Jahre
Antidepressiva – und was wirklich dahintersteckte
Die Geschichte eines Kunden: hohe Cortisolwerte, die der Arzt mit
„mach halt weniger Stress“ abtat – bis Muskelkrämpfe,
Kopfschmerzen und Schwindel beim Training dazukamen
Warum „einfach weniger Stress“ oder Antidepressiva manchmal nur
Symptome behandeln, nicht die Ursache
Wieso Selbstverantwortung nicht das Gleiche ist wie Disziplin –
und warum dieser Unterschied über deine Ergebnisse entscheidet
Was passiert, wenn man wirklich in die Tiefe schaut, statt nur an
der Oberfläche zu behandeln
Alles, was es von mir gibt, findest du
hier: coach-laura.de/linktree-podcast
Folge mir auf Instagram: @coachlaura.mindnutrition
www.coach-laura.de
Schreib mir in die Kommentare, wie dir die Folge gefallen hat!
Deine Laura 🤍
_______________________
Alle Themen im Überblick:
00:00 Intro & Thema: ADHS, Depression, Dauerstress
01:48 Grundvoraussetzung: Keine Opferrolle einnehmen
03:05 Warum dein „Ich Bin“ alles entscheidet
06:28 Überleitung: Zwei Fälle aus der letzten Woche
06:45 Fall 1: „Lea“ – ADHS, Depression & Antidepressiva
07:47 Leas Situation: Dauermüdigkeit & Gewichtszunahme
08:14 Was bei Lea übersehen wurde: PCOS + biochemische Ursache
08:53 Dein Körper als Chemielabor: Kettenreaktionen
10:22 Wie Antidepressiva den Stoffwechsel langfristig schädigen
11:56 Erkenntnis: „Stell dir vor, was passiert wäre…“
13:42 Geht an die Ursachen
14:08 Fall 2: Mann mit Zöliakie, ADHS & chronischem Cortisol
16:25 Mikronährstoffmangel: Krämpfe, Verspannungen & ADHS als
Brandbeschleuniger
19:50 Disziplin vs. Selbstverantwortung
21:01 Outro & Verabschiedung
Wichtiger Pflicht-Hinweis: Diese Folge ersetzt keine medizinische
Beratung. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich immer an
eine Ärztin/einen Arzt.
Kommentare (0)
Melde dich an, um einen Kommentar zu schreiben.