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Das Leben eben – der Psychotherapie Podcast Podcast
#12 Wenn Mama ruft und das schlechte Gewissen gleich mit

#12 Wenn Mama ruft und das schlechte Gewissen gleich mit

Das Leben eben – der Psychotherapie Podcast vor 1 Monat

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37:26

Anna ist 36 und liebt ihre Mutter. Trotzdem fühlt sich die
Beziehung zunehmend belastend an: Fast täglich ruft ihre Mutter
an, braucht Hilfe, möchte reden oder erwartet, dass Anna
erreichbar ist. Wenn Anna nicht reagiert, kommt sofort das
schlechte Gewissen.

Ein „Nein“ fühlt sich für sie nicht nach einer normalen Grenze
an, sondern fast wie ein Verrat. Also unterbricht sie Treffen mit
Freunden, Zeit mit ihrem Partner oder ihren eigenen Alltag – und
ärgert sich anschließend darüber, dass ihre Mutter so viel Raum
einnimmt.

Warum fällt es uns gerade bei der eigenen Familie so schwer,
Grenzen zu setzen? Warum fühlen wir uns schuldig, wenn jemand
enttäuscht auf unser Nein reagiert? Und wie können wir lernen,
für unsere Eltern da zu sein, ohne uns für ihr Wohlbefinden
verantwortlich zu fühlen?

Eine Folge über familiäre Loyalität, Schuldgefühle, Grenzen – und
die Frage, ob ein liebevolles Nein manchmal sogar gesünder ist
als ein widerwilliges Ja.