Das Leben eben – der Psychotherapie Podcast

In dieser Folge sprechen wir über wiederkehrende Panikattacken, körperliche Alarmreaktionen und das Gefühl, sich selbst nicht mehr steuern zu können. Wir schauen darauf, warum gerade Menschen mit hohem Kontrollanspruch betroffen sein können – und was hilft, wieder Sicherheit im eigenen Körper zu finden.

Nach außen wirkt Tobis (38) Leben stabil, fester Job, geregelter Alltag, eigentlich wenig Drama. Aber in seinem Kopf sieht es anders aus. Juliane und Dennis sprechen über das Grübeln und wie Wege aus dem Kopf-Durcheinander aussehen können.

Henny erklärt das Phänomen der Übertragung/der Gegenübertragung für euch.

Sarah (46) hat immer wieder starke körperliche Schmerzen – im Rücken, in den Schultern, im Bauch. Medizinisch scheint alles in Ordnung, doch ihr Körper fühlt sich ständig angespannt und überlastet an. Henny und Dennis sprechen darüber, wie Stress, Lebensgeschichte und frühe Verantwortung sich im Körper zeigen können – und wie man wieder mehr Vertrauen in den eigenen Körper entwickelt.