„Wenn ich mir Zeit für mich nehme, lasse ich meinen
Verein im Stich.“ Kennst du dieses Gefühl aus deinem
Ehrenamt?
In der dritten Folge unserer Serie
zu Engagement-Life-Balance wird es
persönlich: Nachdem Fabio und Isi in der letzten Folge die Muster
hinter der Überlastung im Ehrenamt auseinandergenommen haben,
geht es diesmal um dich als engagierte Person. Isi hat vier
konkrete Tipps ausgearbeitet, mit denen du engagiert bleiben
kannst, ohne auszubrennen.
Wir sprechen darüber, warum ehrenamtliches Engagement kein
Sprint, sondern ein Marathon sein sollte, wie du dir ein
realistisches Zeitbudget setzt und warum ein Nein zu einer
Aufgabe kein Nein zum Verein ist. Denn Selbstschutz ist keine
Illoyalität, sondern die Voraussetzung dafür, dass deine
Ressourcen überhaupt bis zur Ziellinie reichen.
In dieser Folge erfährst du:
warum du dein Ehrenamt wie einen Job in einem festen
Zeitbudget denken solltest und alles darüber hinaus die Ausnahme
bleibt, statt zum Ist-Zustand zu werden
wieso dieses Budget erst wirkt, wenn du es transparent
machst: im Verein, aber auch gegenüber den Menschen, die mit dir
unter deiner Überlastung leiden
welche drei Formen des Nein-Sagens es gibt: das Nein ohne
Rechtfertigung, das ehrliche Nein mit Bestand, das Kontext und
einen Ausblick liefert, und das Nein mit einer Alternative
warum jede und jeder dafür gelobt wird, mehr zu machen, aber
niemand dafür, auf sich selbst zu achten, und was Ego,
Anerkennung und Arbeitspsychologie damit zu tun haben
weshalb du die Form deines Engagements wechseln kannst, statt
ganz aufzuhören: projektbezogen, saisonal, in Phasen und warum
das besser ist, als zur Karteileiche zu werden
warum am Ende alles an einem Punkt hängt: Communication is
key. Du musst nicht im Stillen leiden und darfst aktiv Hilfe
einfordern.
Zum Mitnehmen: ein Reality-Check und drei Reflexionsfragen. Was
ist das erste Gefühl, an das du denkst, wenn du an dein
Engagement denkst? Wann hast du das letzte Mal Ja gesagt, weil du
wolltest, und wann, weil du dachtest, du müsstest? Und wer in
deinem Umfeld leidet im Zweifelsfall mit unter deiner fehlenden
Engagement-Life-Balance? Diese und ähnliche Fragen findet ihr
auch in unserem Blog, der jeden zweiten Mittwoch erscheint. In
der nächsten Folge schauen wir uns an, was Vereine tun können,
damit ihre Engagierten gar nicht erst aus der Balance kommen.
Abonniert Ehrenamt 2.0, wenn ihr keine Folge dieser Serie
verpassen wollt und wenn ihr euch in dieser Folge wiedererkannt
habt, lasst uns gerne fünf Sterne und eine Rezension da.
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