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Wenn dein Leben schneller ist als du Podcast
Wenn Überforderung nicht nach Überforderung aussieht

Wenn Überforderung nicht nach Überforderung aussieht

Wenn dein Leben schneller ist als du vor 4 Wochen

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29:46

Trotz Burnout-Erfahrung und jahrelanger Beschäftigung mit Stress,
Regulation und den eigenen Mustern merke ich Überforderung bei
mir oft noch erstaunlich spät. Vielleicht auch deshalb, weil sie
bei mir nicht unbedingt so aussieht, wie ich lange dachte.

Im Urlaub ist mir das wieder ziemlich deutlich begegnet: Während
der eine müde wird und Nähe sucht, dreht der andere eher auf.
Manche können irgendwann kaum noch entscheiden – und ich selbst
werde ausgerechnet dann besonders sachlich, fokussiert und
funktional. Was von außen manchmal sogar ziemlich kompetent
aussieht, kann innerlich längst bedeuten, dass der eigene
Spielraum immer kleiner wird.

In dieser Folge geht es um einen Zoobesuch, selbstgemachten
Zeitdruck, eine unspektakuläre Bankpause – und um die Frage, ob
wir Überforderung vielleicht manchmal deshalb so spät erkennen,
weil wir nach den falschen Zeichen suchen.

Denn nur weil wir noch funktionieren, heißt das nicht
automatisch, dass wir noch gut bei uns sind.