Was passiert eigentlich in der emotionsfokussierten Paartherapie,
wenn ein Paar mit einem scheinbar ganz konkreten Problem in die
Therapie kommt?
In dieser Folge werfen Tine Weiß und Ben Schuster einen
grundlegenden Blick auf die Emotionsfokussierte Paartherapie
(EFT) nach Sue Johnson. Sie sprechen darüber, warum es in der EFT
nicht darum geht, möglichst schnell die Probleme auf der
Oberfläche zu lösen, sondern zu verstehen, was zwischen zwei
Menschen geschieht, wenn sie sich verletzt, nicht gesehen oder
nicht wichtig fühlen.
An einem einfachen Beispiel – dem Streit um die nicht aufgeräumte
Küche – zeigen sie, wie aus einem scheinbaren Sachkonflikt ein
negativer Zyklus entsteht: Ein Verhalten des einen Partners wird
zum Trigger für den anderen, Schutzreaktionen werden aktiviert
und beide entfernen sich zunehmend voneinander.
Tine und Ben erklären, warum die erste Phase der EFT zunächst
Sicherheit und Deeskalation braucht, bevor tiefere
Verletzlichkeit wirklich zugänglich wird. Sie sprechen über die
drei Phasen der EFT, die Bedeutung korrigierender emotionaler
Erfahrungen und darüber, was in der zweiten Phase passiert, wenn
Partner ihre tiefsten Bedürfnisse und Verletzlichkeiten
miteinander in Kontakt bringen.
Dabei wird auch deutlich: EFT bedeutet nicht, Probleme nicht zu
lösen. Im Gegenteil – wenn wieder mehr Sicherheit und Verbindung
entstehen, können Paare ihre konkreten Themen oft ganz anders und
selbstständig angehen.
Eine Folge für alle, die EFT neu kennenlernen – und gleichzeitig
eine gute Erinnerung für alle, die bereits mit der
emotionsfokussierten Paartherapie arbeiten.
Kapitel
00:00 – Was ist der Kern der EFT? 03:29 – Bindung als Landkarte
für Paare in Not 06:27 – Der negative Zyklus: Wie Paare sich
gegenseitig in Not bringen 13:30 – Die Küche ist nicht das
Problem: Ein Beispiel aus der EFT 20:37 – Phase 1: Deeskalation
und Sicherheit 21:41 – Phase 2: Bonding und korrigierende
emotionale Erfahrungen 26:56 – Warum EFT nicht auf die Lösung
verzichtet
Über die Hosts
Christine Weiß ist zertifizierte EFT-Therapeutin, Supervisorin
und Trainerin nach Sue Johnson. Sie bildet Therapeut in der
Emotionsfokussierten Therapie aus und bietet Supervisionen sowie
Fortbildungen an.
Ben Schuster ist zertifizierter EFT-Therapeut und Supervisor nach
Sue Johnson. Er begleitet Paare in seiner Praxis, bietet
EFT-Supervisionen sowie Paarseminare an und engagiert sich für
die Verbreitung der emotionsfokussierten Paartherapie im
deutschsprachigen Raum.
Mehr über Christine Weiß Ausbildungen, Supervisionen und weitere
Angebote: https://eft-ausbildungszentrum.de/
Mehr über Ben Schuster Supervisionen, Paar-& EFT
Selbsterfahrungsseminare und weitere Angebote:
https://www.benschuster.at
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