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Gold Life Balance Podcast
Frisch zurück und frisch getrennt.

Frisch zurück und frisch getrennt.

Gold Life Balance vor 1 Woche

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44:08

In dieser Folge sprechen Teresa Wischnewski und Nina über die
Herausforderungen und Chancen in der Lebensmitte, insbesondere
bei Trennungen, persönlichen Veränderungen und den Wechseljahren.
Sie teilen persönliche Erfahrungen, Einblicke in emotionale
Prozesse und Tipps für mehr Resilienz und Selbstliebe.

Lebensmitte, Trennung, Wechseljahre, persönliche Entwicklung,
Resilienz, Selbstliebe, Beziehung, Emotionen, Mut, Veränderung

Persönliche Erfahrungen mit Trennung und Veränderung

Emotionale Prozesse bei Trennung und Scheitern

Der Einfluss der Wechseljahre auf Selbstwert und Beziehung

Strategien für emotionale Resilienz und Selbstliebe

Bedeutung von Kommunikation und Achtsamkeit in Beziehungen

"Mein Leben hat sich gerade komplett verändert"

"Ich werde ohnmächtig und dann realisiert man"

"Ich freue mich auf alles, was kommt"

Chapters

00:00 Begrüßung und Sommererfahrungen

02:48 Emotionale Reaktionen auf Trennung

05:52 Emotionale Unterstützung und Selbstfürsorge

08:57 Veränderung der Partnerschaft und persönliche Entwicklung

11:55 Selbstreflexion und Wachstum

14:56 Selbstfürsorge und Unterstützung

17:00 Selbsterkenntnis und Veränderung

18:06 Umgang mit hormonellen Veränderungen

19:03 Selbstwert in der Trennungsphase

20:04 Body Talk und alternative Heilmethoden

20:59 Reflexion über die Beziehung

21:55 Zukunftspläne und neue Wege

23:00 Moodsprays und Selbstfürsorge

23:54 Was ist Body Talk?

25:00 Ablauf einer Body Talk Sitzung

25:46 Erfahrungen mit Body Talk

26:50 Kontakt und Empfehlungen

27:59 Reflexion über die Trennung und das Lernen daraus

28:49 Wertschätzung für Mut und Veränderung

29:58 Abschluss und Ausblick auf zukünftige Themen