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#32 Richtig streiten: geht das überhaupt?

#32 Richtig streiten: geht das überhaupt?

Du bist nicht das Problem vor 2 Tagen

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Streiten oder nicht streiten: Beides kann ein Problem sein. In
dieser Folge sprechen Lina und Marleen über das, was fast alle
Paare kennen und kaum jemand wirklich gut beherrscht: konstruktiv
streiten. Nicht harmoniebedürftiger Friede, nicht eskalierender
Dauerkonflikt. Worauf es ankommt: Reibung, die die Beziehung
nicht zerstört, sondern trägt.

Der Paartherapeut John Gottman hat jahrzehntelang Paare
beobachtet und dabei vier Muster identifiziert, die Beziehungen
langfristig zerstören – die „vier apokalyptischen
Reiter": Kritik, Verachtung, Mauern und Defensivität.
Das Gute: Diesen Mustern kann man etwas entgegensetzen. Zum
Beispiel dem Softened Startup, also wie man ein
schwieriges Thema überhaupt anspricht.

Dazu: Warum Kitchen Sinking (alles auf einmal
rausschütten) Gespräche zum Kollaps bringt und was eine gute
Pause vom schädlichen Rückzug unterscheidet. Und: Was nach dem
Streit passiert, ist mindestens genauso wichtig wie der Streit
selbst.

Der Beziehungs-Move der Woche ist ein Satz zum
Mitnehmen: Es geht nicht darum, nie zu streiten. Es geht
darum, wie ihr wieder zueinanderfindet.

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