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Mehr Training, weniger Leistung? #057 Psychopferd & Spitzensportler

Mehr Training, weniger Leistung? #057 Psychopferd & Spitzensportler

PsychoPferd & Spitzensportler vor 1 Woche

Warum sowohl zu viel als auch zu wenig Training dein Pferd ausbremsen kann

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Mehr Training müsste ein Pferd eigentlich fitter machen – oder?
Nicht unbedingt. Denn genauso wie ein zu schwacher Trainingsreiz
keine weitere Anpassung auslöst, kann auch zu viel Belastung zum
Problem werden. Wenn neue Trainingsreize gesetzt werden, bevor der
Körper die vorherigen ausreichend verarbeitet hat, kann die
Leistung stagnieren oder sogar sinken. In dieser Folge sprechen wir
darüber, was Untertraining und Übertraining eigentlich bedeuten,
warum Bewegung nicht automatisch Training ist und weshalb ein Pferd
trotz regelmäßigem Training nicht zwangsläufig fitter wird. Wir
schauen uns an, was die Sportwissenschaft über Überlastung weiß,
warum Leistungsabfall nicht immer sofort offensichtlich wird und
weshalb „Der braucht einfach mehr Kondition“ manchmal genau die
falsche Schlussfolgerung sein kann. Denn am Ende entscheidet nicht,
wie oft du mit deinem Pferd trainierst – sondern ob Belastung,
Anpassung und Erholung zusammenpassen.