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  4. 93. Getriggert? So bleibst du bei dir
Kennst du das Gefühl, dass dich Angst, Wut oder Unsicherheit
plötzlich komplett übernehmen? Viele nennen das „getriggert sein“.
In dieser Folge erfährst du, was dabei in deinem Körper passiert,
warum dein Nervensystem manchmal schneller reagiert als dein
Verstand und wie du lernst, wieder bei dir anzukommen. Du lernst
den Unterschied zwischen Selbstregulation und Co-Regulation kennen
und bekommst erste Impulse für mehr innere Sicherheit – ohne deine
Gefühle zu verdrängen.

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„93. Getriggert? So bleibst du bei dir“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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