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  3. Der Bewegungs- & Performance-Podcast mit Lars Habermacher Podcast
  4. Kein Muskelkater, kein Effekt? Falsch gedacht.
#78 - Muskelkater fühlt sich oft wie der Beweis für ein gutes
Training an. Doch ist er das wirklich? In dieser Folge erfährst du,
wie Muskelkater entsteht, warum er kein verlässlicher Massstab für
Trainingsqualität ist und wie du sinnvoll damit umgehst.

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„Kein Muskelkater, kein Effekt? Falsch gedacht.“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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