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Macht Obst dick & verbrennt Nüchtern-Cardio mehr Fett?

Macht Obst dick & verbrennt Nüchtern-Cardio mehr Fett?

Fit. Satt. Gesund. vor 1 Woche

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29:45

Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge
findest du hier:
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Kein Obst wegen Fruchtzucker? Bloß keine Kohlenhydrate nach 18
Uhr? Und Fettverbrennung geht nur auf leeren Magen? Der
Ernährungsbereich ist voll von hartnäckigen Mythen, die oft mehr
schaden als nützen. In dieser Folge räumen wir mit den
bekanntesten Diät-Mythen auf.

In dieser Folge beantworten wir unter anderem:

Ob viele kleine Mahlzeiten tatsächlich den Stoffwechsel
anregen.

Warum punktueller Fettabbau am Bauch gezielt nicht möglich
ist.

Wie schädlich Süßstoffe und Light-Produkte beim Abnehmen wirklich
sind.

Ob Obst wegen des Zuckers beim Gewichtsverlust gemieden werden
sollte.

Wann der Verzicht auf Gluten und Laktose sinnvoll ist und wann
nicht.

Hör rein!

Kennst du schon unser Ernährungscoaching, die Fitness Body
Challenge? Schau sie dir hier an, wenn du mal mit jemandem
durchsprechen möchtest, wie du es schaffst, dich in deinem Körper
wohl zu fühlen. https://www.fitnessbodychallenge.de

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