Startseite
Podcasts
Nutrition, Neuro & Life - der Podcast mit Laura Kohler Podcast
#139 - Diese 7 Lebensmittel fehlen fast jeder Frau, aber deine Hormone brauchen sie

#139 - Diese 7 Lebensmittel fehlen fast jeder Frau, aber deine Hormone brauchen sie

Nutrition, Neuro & Life - der Podcast mit Laura Kohler vor 3 Tagen

0:00

13:59

Sauber essen und nährstoffdicht essen sind zwei verschiedene
Dinge. Ich sehe jede Woche Ernährungsprotokolle von Frauen, die
sich große Mühe geben, und finde im Blut trotzdem Eisenmangel, zu
wenig Selen, zu wenig Vitamin A und einen Omega-3-Index weit
unter dem Ziel.In diesem Video zeige ich dir sieben Lebensmittel,
die jede Woche auf deinen Teller gehören, sortiert in drei
Blöcke: das Material, aus dem dein Körper Hormone baut, die
Lebensmittel, die beim Abtransport von Östrogen helfen, und zum
Schluss der Verstärker, der dafür sorgt, dass du aus allem davor
überhaupt etwas herausholst.Es geht um ganze Eier mit Dotter,
Leber, kleinen fetten Seefisch, Kreuzblütler, geschrotete
Leinsamen, echtes Fermentiertes und Bitterstoffe. Am Ende
bekommst du einen konkreten Wochenplan.Unverbindliche
Sprechstunde Zur WebseiteDu nimmst bereits Supplemente und
möchtest ein bisschen Geld sparen, dann hab ich hier einige
Rabattcodes für dich ️Optimum Performance: Mit dem Code Laura10
erhällst du 10% auf das Sortiment.Omega3Zone: Mit dem Code
Laura10 erhällst du 10% auf das Sortiment.Next Vital: Mit dem
Code Laura10 erhällst du 5 % auf das
Sortiment.************************ Haftungsausschluss: Die
Inhalte der Videos werden mit größtmöglicher Sorgfalt erstellt.
"Makromanufaktur" übernimmt jedoch keine Gewähr für die
Richtigkeit, Vollständigkeit und Aktualität der bereitgestellten
Inhalte. Die Nutzung der Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr des
Zuschauers. Die verfügbar gemachten Inhalte und Informationen
dienen nur Informations- und Lernzwecken. "Makromanufaktur"
erstellt keine Diagnosen und erteilt ausdrücklich keine
Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter
Erkrankungen. Der Inhalt ist nicht geeignet zur Behandlung von
realen Fällen und ersetzt keinesfalls einen.00:00 Warum "gesund
essen" trotzdem Nährstoffmängel bedeutet02:48 Block 1: Das
Material – Eier mit Dotter04:05 Leber: das unterschätzte
Nährstoffwunder05:16 Kleiner fetter Seefisch für Omega-306:27
Block 2: Kreuzblütler für den Östrogen-Abbau07:52 Leinsamen &
fermentiertes Gemüse zum Ausscheiden09:41 Block 3: Bitterstoffe
als Verstärker11:10 Dein konkreter Wochenplan13:06 Fazit: Frag,
was seit Jahren fehlt