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Berufsoptimierer - Erfolg in Bewerbung und Karriere Podcast
Grenzen setzen - Klarheit statt Selbstoptimierung - Interview mit Dr. Silke Rusch (#376)

Grenzen setzen - Klarheit statt Selbstoptimierung - Interview mit Dr. Silke Rusch (#376)

Berufsoptimierer - Erfolg in Bewerbung und Karriere vor 1 Jahr

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„Ich kann nicht Nein sagen" – oder doch?

Kennst du das Gefühl, über deine eigenen Grenzen hinwegzugehen,
obwohl dein Bauch längst „Stopp" ruft? In unserer neuen
#Podcast-Folge spreche ich mit Dr. Silke Rusch –
Psychotherapeutin, Coach und vierfache Mutter – über ein Thema,
das uns alle betrifft: Grenzen setzen.

Dr. Silke Rusch ist promovierte Psychotherapeutin,
Uni-Dozentin, Coach und Autorin. Seit einigen Jahren hat sie sich
nebenberuflich auf Personalpsychologie und mentale
Frauengesundheit spezialisiert. Zu diesen Themen spricht sie als
Gast in Podcasts, auf Panels oder in Keynotes, hostet ihren
eigenen Podcast "Psychologie @work" und hat das Buch "Women at
work" veröffentlicht (HAUFE Verlag).

Was wir oft als „Problem mit dem Nein-Sagen" beschreiben, ist in
Wahrheit viel komplexer:

Wie erkenne ich meine Grenzen überhaupt?

Warum haben so viele von uns gelernt, dass ihre Bedürfnisse
zweitrangig sind?

Und wie gelingt es, Grenzen so zu kommunizieren, dass sie nicht
trennen, sondern verbinden?

Silke bringt eine neue Perspektive mit:

„Grenzen setzen ist kein Egoismus – es ist ein Akt der Klarheit
und damit auch der Höflichkeit."

Was dich in der Folge erwartet:

Warum Grenzen setzen nicht mit Tipps & Tricks
funktioniert

Was unsere Bedürfnisse mit klarer Kommunikation zu tun
haben

Wie du lernst, deine innere Grenze nicht zu überschreiten – und
anderen dabei hilfst, dich wirklich zu verstehen

Höre rein in diese ehrliche, tiefgründige und gleichzeitig
praktische Folge – für mehr Selbstfürsorge, gesunde Beziehungen
und nachhaltige Zufriedenheit im Beruf.

Du bist auf der Suche nach weiteren Tipps oder
Unterstützung?

Hier findest du unsere neuesten Tipps, spannende
Blog-Artikel sowie Infos, wie wir dich unterstützen können.

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