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Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Podcast
Krafttraining für Kinder: Ist das eine gute Idee?

Krafttraining für Kinder: Ist das eine gute Idee?

Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen vor 1 Woche

Wissenschaft einfach erklärt

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Krafttraining bei Kindern? Lange galt das als keine besonders gute
Idee. Es gab Sorgen, dass Kinder sich dabei verletzen, ihr Wachstum
gehemmt wird oder die Knochen Schaden nehmen könnten. Die Forschung
sieht das heute allerdings deutlich anders. Zu Gast ist Professor
Urs Granacher von der Universität Freiburg. Er beschäftigt sich
unter anderem mit Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen. In
der Folge erklärt er, was an den alten Bedenken noch dran ist und
warum Kinder durchaus Krafttraining machen können. Und es geht ganz
praktisch darum, wie so ein Training aussehen kann. Außerdem klären
wir die Alltagsfrage unseres Hörers André: Wie funktionieren
eigentlich 3D-Filme und 3D-Brillen? Falls ihr Lust habt, mit euren
Kindern Krafttraining zu Hause mal auszuprobieren, findet ihr hier
die Online-Übungen von „Henriettas bewegter Schule“ der AOK:
https://www.aok.de/pk/leistungen/henrietta/sportunterricht-zuhause/#:~:text=Das%20Gesundheitsf%C3%B6rderungsprogramm%20%E2%80%9EHenrietta%20und%20Co,Aktivit%C3%A4ten%20f%C3%BCr%20die%20ganze%20Familie
https://www.aok.de/pk/magazin/cms/fileadmin/pk/pdf/bewegte-schule-trainingsplan.pdf
"Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast
von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de.
Redaktion: Karin Haswani Produktion: Serdar Deniz Impressum:
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