Stellen Sie sich vor, Sie haben alles erreicht. Sie sind ein
international gefragter Psychiater, Ehrenmitglied des
Weltpsychiatrieverbandes, ein feinsinniger Kunsthistoriker und
erfolgreicher Autor. Doch als Ihre Eltern innerhalb weniger Tage
sterben, spüren Sie keine tiefe Trauer, sondern eine
überwältigende, fast schwindelerregende Erleichterung. Sie fühlen
sich endlich... frei. So erging es meinem heutigen Podcast-Gast Dr.
Dr. Hans-Otto Thomashoff. Und mehr noch, er sagt: „Ich bin
Psychiater. Und ich bin ein Kind toxischer Eltern.“ Doch der Reihe
nach … Was, wenn ein Teil von Ihnen gar nicht Ihnen gehört? Was,
wenn Sie merken, dass Sie oft nicht frei sind, einfach so zu sein,
wie Sie sind. Dass Sie bei Ihren Eltern oder auch bei anderen
Gelegenheiten gehemmt sind oder in Muster verfallen, die Sie
eigentlich gar nicht haben wollen. Sondern dies etwas ist, das Sie
einmal gelernt haben, um in Ihrer Familie zurechtzukommen. Wir
übernehmen von unseren Eltern nicht nur Augenfarbe, Gesten oder
bestimmte Redewendungen. Wir übernehmen auch Rollen. Wir lernen,
wann wir besser still sind. Wann wir funktionieren müssen. Wessen
Gefühle wichtiger sind als unsere eigenen. Und manchmal lernen wir
sogar, uns selbst nicht mehr zu vertrauen. Das Schwierige daran:
Als Kind halten wir all das nicht für eine Strategie. Wir halten es
für die Welt. Und dann werden wir erwachsen und nehmen diese Welt
einfach mit. Dr. Hans-Otto Thomashoff sagt: „Du bist nicht deine
Eltern.“ Er ist Psychiater, Psychoanalytiker und langjährig
praktizierender Therapeut. In seinem neuen Buch, das den Titel
trägt „Du bist nicht deine Eltern - Wie wir toxische Familien
überwinden“ und das beim Ariston Verlag erschien, macht er etwas,
das auch für einen erfahrenen Psychotherapeuten ungewöhnlich ist:
Er blickt nicht nur professionell auf toxische Familien, sondern
auf die eigene. Er erzählt von emotionaler Abhängigkeit,
Schuldgefühlen, Machtspielen und von dem schwierigen Moment, in dem
man erkennt: Die Liebe, auf die man vielleicht ein Leben lang
gewartet hat, wird möglicherweise nie kommen. Aber genau darin
kann, so Thomashoff, eine ungeheure Freiheit liegen. Im Podcast
sprechen wir darüber, woran wir toxische Familiendynamiken
erkennen, warum unser Körper manchmal früher Alarm schlägt als
unser Verstand, warum „Vergeben“ nicht immer der Weg zur Heilung
ist und wie man herausfinden kann, wer man selbst ist, wenn man ein
Leben lang gelernt hat, jemand anderes zu sein. Und vielleicht geht
es am Ende um eine der schwierigsten und zugleich befreiendsten
Fragen überhaupt: Wie viel von dem Menschen, der ich heute bin,
habe ich selbst gewählt und wie viel davon steckt mir noch in den
Knochen, weil ich mich unterwerfen musste, um geliebt zu werden?
Thomashoff schreibt in seinem Buch den (so finde ich) wichtigen
Satz: „Zwei Dinge braucht der Mensch, um psychisch gesund
heranzuwachsen: erstens eine sichere Bindung und zweitens Vorbilder
die authentisch vorleben, wie das Leben geht.“ Herzlichst Ihre
Claudia Lutschewitz Interessante Links:
https://de.wikipedia.org/wiki/Hans-Otto_Thomashoff
http://thomashoff.de/
https://www.penguin.de/buecher/hans-otto-thomashoff-du-bist-nicht-deine-eltern/paperback/9783424203363
https://www.kulturkaufhaus.de/de/detail/ISBN-9783424203363/Thomashoff-Hans-Otto/Du-bist-nicht-deine-Eltern
https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1045125278 Videos
& Podcasts: https://www.youtube.com/watch?v=xKHRdC9uSZI
https://www.google.com/search?sca_esv=98168529f87218c8&sxsrf=APpeQnumUTCrx_zBBN8sWrqmcLg-QrtXNg:1787658092571&udm=7&fbs=ABfTbFUyxjQn9bne4DuflY2dNqqKupTsDwp6RXwpQFJxPysO9IZ-OcP6xq64A4yNP8lBdpY7uuH_-rA_ws2tWImCOsZlYLrbl3Nznd1IdLeVhGR6K0thu65EBS1h-KV34iQMpjoNM8rVs2XtkX93TjQ8rZY1vnV9leaPQia1bOqGjHourHRsSECjVfQCZaw1AHBmSCBE_PXtGuCidlveGnvn9__F0s04mA&q=Thomashoff&sa=X&ved=2ahUKEwjdj9ms2buWAxW3Q_EDHTm0CV8QtKgLegQIGBAB&biw=1920&bih=945&dpr=1#fpstate=ive&vld=cid:b468e0d1,vid:JW9nOzEwGEQ,st:0
https://www.youtube.com/watch?v=qKurhuA4GiY
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