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Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt Podcast
#718 - Das macht Dich unbesiegbar!

#718 - Das macht Dich unbesiegbar!

Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt vor 3 Wochen

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️Kommentiere mit „fit“ und Du erhältst einen gratis Trainingsplan
per DM. Was unterscheidet Menschen, die immer wieder über sich
hinauswachsen? Genau dieser Frage gehe ich in diesem Podcast auf
den Grund. Auslöser war ein faszinierendes Interview zwischen dem
Neurowissenschaftler Andrew Huberman und dem Extremsportler David
Goggins, das mich tief beeindruckt hat. David Goggins gilt als
einer der mental stärksten Menschen der Welt. Doch sein Leben
begann alles andere als einfach. Er wuchs unter schwierigen
Bedingungen auf, brachte als junger Erwachsener 136 Kilogramm auf
die Waage und nahm innerhalb von nur drei Monaten fast 48 Kilogramm
ab, um sich seinen Traum von der Ausbildung bei den Navy SEALs zu
erfüllen. Heute gehört er zu den wenigen Menschen weltweit, die
gleich drei Elite-Ausbildungen des US-Militärs erfolgreich
absolviert haben. Er lief zahlreiche Ultramarathons über mehr als
100 Meilen und stellte mit 4.030 Klimmzügen in 24 Stunden einen
Weltrekord auf. Doch was steckt wirklich hinter dieser
außergewöhnlichen mentalen Stärke? In dieser Folge teile ich mit
Dir die fünf wichtigsten Erkenntnisse: Warum Disziplin langfristig
viel stärker ist als Motivation. Weshalb Dein größter Gegner nicht
im Außen, sondern in Deinem Kopf sitzt. Warum persönliches Wachstum
immer dort beginnt, wo es unbequem wird. Weshalb mentale Stärke
kein Talent, sondern tägliches Training ist. Und warum echte
Veränderung erst mit radikaler Ehrlichkeit Dir selbst gegenüber
möglich wird. Diese Folge ist eine Einladung, Deine eigenen Grenzen
neu zu hinterfragen und endlich ins Handeln zu kommen. Ich wünsche
Dir viel Spaß beim Zuhören. Deine Kerstin #ENERGIZE YOUR LIFE am
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