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Sommer Special, Folge 3: Warum wird mein Kind um 5 Uhr morgens wach?

Sommer Special, Folge 3: Warum wird mein Kind um 5 Uhr morgens wach?

Wissen schafft Babyschlaf vor 5 Tagen

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Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge von "Wissen schafft
Babyschlaf!"

Eine Zuhörerin hat uns gefragt: „Warum ist mein Kind mit 9, 10,
11 Monaten immer wieder um 5 oder 5:30 Uhr wach?" Eine Frage, die
uns sehr häufig erreicht.

In dieser Folge erklären wir, warum der frühe Morgen biologisch
ein besonders anfälliger Zeitpunkt zum Aufwachen ist:
Schlafdruck, innere Uhr, Leichtschlafphasen und individuelle
Unterschiede spielen hier zusammen.

Wir zeigen an einem konkreten Fall, warum frühes Aufwachen fast
nie ein eigenständiges Problem ist, sondern meist ein Symptom
einer insgesamt unruhigen Nacht. Wir sprechen darüber, warum
nächtliches Aufwachen an sich völlig normal ist, warum kleine
Milchmengen nachts oft nicht mit Hunger zu tun haben, warum
„Rebellieren" der falsche Begriff für das Verhalten von Babys in
diesem Alter ist und warum sowohl Stillen als auch Tragen und
Bewegung zu Mustern werden können, die eine ruhige Nacht eher
erschweren als erleichtern.

Am Ende gibt es eine kompakte Checkliste für euch: Was kann
unruhige Nächte überhaupt verursachen, von der Schlafumgebung bis
zur Tagesstruktur.

Wenn dir diese Folge gefallen hat, lass uns gern eine Bewertung
da und teile den Podcast mit anderen Eltern.

Viel Spaß beim Hören!

Ich freue mich über weitere Fragen, Anregungen und Themenwünsche
an:

office@niermann-kids.de

niermann@schlafcoaching-niermann.de

Besuche uns unbedingt auch auf Social Media für mehr Tipps und
Know-How zum Thema Baby- und Kleinkindschlaf:

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Disclaimer:

Die im Podcast besprochenen Tipps und Ratschläge basieren auf
fundierter Erfahrung und Fachwissen im Bereich Babys und
Kleinkinder. Sie dienen jedoch ausschließlich zu
Informationszwecken und ersetzen keine individuelle Beratung oder
medizinische Diagnose. Jede Familie und jedes Kind ist
einzigartig, daher können die beschriebenen Methoden und
Anweisungen unterschiedlich wirken. Die Moderatorin oder Gäste
haften nicht für etwaige Schäden oder Nachteile, die durch die
Anwendung der gegebenen Ratschläge entstehen können. Bei
spezifischen gesundheitlichen Fragen oder Problemen wird
empfohlen, einen qualifizierten Kinderarzt oder eine andere
Fachperson zu konsultieren.