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  3. INVEST IN STRENGTH by Max Obrocki Podcast
  4. Ist Krafttraining für Profisport sinnvoll oder Zeitverschwendung - Ep. 105 - The Specific Strength Show
In dieser Folge diskutieren Sten und ich über die Frage, ob
Krafttraining für Profisportler aller Art sinnvoll oder
Zeitverschwendung ist. Dabei differenzieren wir zwischen
Krafttraining im Rahmen von Pre-/Rehabilitation und der Form, die
aktiv die Leistung des Sportlers steigern soll.

Außerdem erörtern wir die individuelle, meist fasziale bzw.
bindegewebige Basis eines Sportlers und welchen Einfluss dies auf
den Bedarf an zusätzlichem Krafttraining hat.

Instagram:

Max: @maximilianobrocki

Sten: @stengrabner

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