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Gesunder Darm, gesünderer Körper? Was Ernährung wirklich verändern kann | mit Maria Maas

Gesunder Darm, gesünderer Körper? Was Ernährung wirklich verändern kann | mit Maria Maas

Mixed-Sport vor 2 Monaten

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1:11:59

In dieser Podcast-Folge spreche ich gemeinsam mit
Ernährungswissenschaftlerin Maria Maas (@marias.kitchenstories über
Darmgesundheit, alltagstaugliche Ernährung und ihren persönlichen
Weg. Wir klären, welchen Einfluss unser Darm tatsächlich auf
Verdauung, Energie, Haut und Wohlbefinden hat, was beim Thema
Darmgesundheit häufig falsch verstanden wird und welche
Lebensmittel Maria besonders gerne empfiehlt. Außerdem geht es
darum, wie gesunde Ernährung unkompliziert funktionieren kann: Was
ist ein sinnvoller erster Schritt, wenn man die eigene Ernährung
verbessern möchte? Was landet bei Maria auf dem Teller, wenn es
schnell gehen muss? Und was würde sie auf ihrem eigenen Weg heute
anders machen? Zum ...

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