Alle Einsicht nützt nichts, wenn sie am ganz normalen Dienstag
verschwindet. In dieser Folge geht es um das langsame
Verschwinden zwischen lauter kleinen Pflichten — und wie du dir
mitten im Vollen einen Raum schaffst, der dir gehört. Über
Alltag, Erschöpfung und das Wiederfinden von dir selbst.
Mein Buch „Der Weg der Raupe“ auf Amazon:
https://amzn.eu/d/0dlxDuAK
Warum alle innere Arbeit nichts nützt, wenn sie im echten Leben
nicht trägt — und warum das echte Leben nicht die stille Stunde
der Selbstreflexion ist, sondern der Montagmorgen mit seiner
To-do-Liste. Warum wir im Alltag verschwinden, ganz leise,
zwischen lauter kleinen Notwendigkeiten, von denen jede für sich
vernünftig ist. Warum niemand kommt und dir die Pflichten
abnimmt, und die Ruhe nie von selbst einkehrt. Warum du dir den
kleinen Raum, der dir gehört, aktiv nehmen musst — mitten im
Vollen. Und warum gerade ein ganz kleiner, fester Moment am Tag
genügt, um nicht ganz unterzugehen.
Übung aus dieser Folge
Denk an deinen morgigen Tag, wie er wahrscheinlich verlaufen
wird. Und such die eine kleine Lücke, in die ein Raum nur für
dich passen könnte.
Vielleicht die ersten zehn Minuten nach dem Aufwachen, bevor
du zum Handy greifst. Vielleicht ein Moment auf dem Weg.
Vielleicht die Stille, bevor du abends die Tür aufschließt.
Es muss nur eine kleine, feste Lücke sein — jeden Tag
dieselbe, verbunden mit etwas, das du sowieso tust.
In diesem Moment erledigst du nichts. Du planst nichts,
prüfst nichts. Du bist einfach nur da, mit dir.
Das ist alles. Und es ist erstaunlich viel.
Frage an dich
Wo verschwindest du im Alltag — an welcher Stelle deines Tages
geht dir am meisten von dir selbst verloren? Schreib es gern in
die Kommentare, und überleg gleich mit, wo ein kleiner Raum für
dich entstehen könnte.
Mehr von mir
Hörbuch „Der Weg der Raupe“:
https://books.apple.com/de/audiobook/der-weg-der-raupe-ein-poetischer-leitfaden-durch-das/id6776788115?uo=4
Abonnier den Kanal, wenn dich diese Reise begleitet. In dieser
Staffel geht es darum, wie das Innere im echten Leben trägt — im
Alltag, in der Arbeit, in der Familie. In der nächsten Folge geht
es um Grenzen im echten Leben: am Arbeitsplatz, in der Familie
und beim Geld. Ich freue mich, wenn du auch diesen Weg mitgehst.
#Kokonzeit #Alltag #Erschöpfung #Selbstfürsorge #InnererWandel
#ZeitFürDich #Achtsamkeit #Persönlichkeitsentwicklung
#EchtesLeben #Ritual
Kommentare (0)
Melde dich an, um einen Kommentar zu schreiben.