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Was tun, wenn der innere Stresspegel steigt | Glücksnerv

Was tun, wenn der innere Stresspegel steigt | Glücksnerv

Glücksnerv vor 1 Monat

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12:48

Feierabend – fast. Dann klingelt das Telefon, der Chef ist dran,
gleichzeitig eine dringende Mail, und dir fällt siedendheiss ein,
was du unbedingt noch erledigen musst.

Die Anspannung steigt, du willst alles gleichzeitig machen und
kannst keinen klaren Gedanken mehr fassen. Unter Stress schaltet
dein Nervensystem den Teil ab, der ruhig denkt. Ein uralter
Mechanismus, der dich einmal vor Gefahr schützen sollte, nur ist
jetzt keine da.

Was du in diesem Moment wirklich tun kannst, erfährst du in
dieser Folge.

Glücksnerv – raus aus dem Alarm, rein in die Sicherheit.

Kurse und Newsletter: neurologik.ch · Neue Folge jeden Sonntag um
18 Uhr.