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Mindlook - Geführte Meditationen Podcast
Meditation Einschlafen mit Regen ️ | Autogenes Training

Meditation Einschlafen mit Regen ️ | Autogenes Training

Mindlook - Geführte Meditationen vor 2 Wochen

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38:43

Diese geführte Meditation zum Einschlafen mit autogenem Training
und Regengeräuschen trägt dich sanft in den Schlaf. Lass dich von
meiner Stimme, einer Traumreise und den Naturgeräuschen bei der
Entspannung unterstützen, um einen erholsamen Schlaf zu finden.
Perfekt, wenn du nicht Einschlafen kannst und Ruhe und
Entspannung brauchst.

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⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Meditation Journal⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Mit meinem Meditation Journal kannst du dir eine erholsame
Schlafroutine aufbauen und deinen Schlaf verbessern

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⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mindlook:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mind-look.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

14-TAGE-EINSCHLAFEN-CHALLENGE:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mind-look.de/einschlafen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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Bei Mindlook findest du verschiedene geführte Meditationen für
Anfänger und Fortgeschrittene. Die Meditationen haben
unterschiedliche Themen wie z.B. Achtsamkeit, Stress bewältigen,
Angst loswerden, Atemübungen, negative Phasen überstehen, Hilfe
beim Einschlafen etc.

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Disclaimer:Dieser Podcast ist ausschließlich zur
Förderung von Entspannung und Erholung gedacht. Der Podcast
sollte nicht als Ersatz zu medizinischen Diagnosen, Behandlungen
oder psychotherapeutischen Maßnahmen betrachtet werden. Er wird
nicht dazu bestimmt, Krankheiten oder psychische Störungen zu
behandeln oder zu heilen.