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  3. ADHS RESET - 10 Min Meditationen für einen ruhigen Kopf Podcast
  4. Good Girl Exit 10 Min. Meditation um nicht mehr allen gefallen zu müssen I ADHS RESET
Immer freundlich. Immer hilfsbereit. Immer verfügbar. Und bloß
niemanden enttäuschen.

Diese 10-Minuten-Meditation ist für Frauen, die gelernt haben,
sich anzupassen, Erwartungen zu erfüllen und die eigenen
Bedürfnisse dabei viel zu oft zurückzustellen.

Beim Good Girl Exit darfst du für
einen Moment all die Rollen ablegen, die dir sagen, dass du
angenehm, unkompliziert und für alle da sein musst. Du darfst
wieder hören, was du möchtest, deinen
eigenen Entscheidungen vertrauen und deine Grenzen ernst nehmen.

Du musst nicht allen gefallen.

Du darfst Nein sagen.

Du darfst dir selbst vertrauen.

Und du darfst dein Leben nach deinen eigenen Bedürfnissen
gestalten.

Inspiriert von Silvi Carlssons: Good Girl Exit

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„Good Girl Exit 10 Min. Meditation um nicht mehr allen gefallen zu müssen I ADHS RESET“

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