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Wann macht Vermeidung Sinn?

Wann macht Vermeidung Sinn?

gefühlt gedacht vor 2 Monaten

Über Wachstum, Angst und Expositionstherapie

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Über Wachstum, Angst und Expositionstherapie Wir vermeiden ständig
– und meistens fühlt es sich im ersten Moment richtig an. Aber wann
ist Vermeidung ein sinnvoller Selbstschutz, und wann hält sie uns
fest? Julia und Johanna sprechen über eine überraschende
Grundannahme: Wachstum passiert sowieso. Und was das bedeutet für
den Druck, den wir uns machen, uns unseren Ängsten zu stellen.
Dazu: Was Flooding, Freeze-Zustände und Expositionstherapie
wirklich bedeuten – und warum Angst und Ekel zwei völlig
verschiedene Paar Schuhe sind. Eine Folge, die das, was du über
Angst zu wissen glaubst, mehr als einmal auf den Kopf stellt.