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  3. Von Natur aus gesund Podcast
  4. 024 - Vom Teller in die Zelle: Wie unser Körper Nährstoffe wirklich verarbeitet (Teil 1)
Gesunde Ernährung gilt als Grundlage für Gesundheit. Doch
zwischen dem ersten Bissen und dem Moment, in dem ein Nährstoff
tatsächlich in einer Zelle ankommt, liegt ein hochkomplexer
Prozess.

In dieser Episode nimmt uns Dr. Pathik Hagemann mit auf genau
diese Reise. Gemeinsam sprechen wir darüber, warum Verdauung weit
mehr ist als nur Essen, welche Rolle unser Nervensystem bereits
vor dem ersten Bissen spielt und weshalb Stress die
Nährstoffaufnahme stärker beeinflussen kann, als vielen bewusst
ist.

Außerdem erfahrt ihr, warum gründliches Kauen so viel mehr
bewirkt als nur das Zerkleinern der Nahrung, welche Aufgaben
Magensäure und Verdauungsenzyme übernehmen und weshalb unser
Körper bereits im Mund beginnt, sich auf die Verdauung
vorzubereiten. 

KEY POINTS:
02:23 – Der erste Schritt:
Warum Verdauung schon vor dem ersten Bissen beginnt

04:15 – Der Vagusnerv: Wie Entspannung unsere Verdauung
steuert

07:02 – Essen unter Stress: Warum unser Körper dann auf
Sparflamme arbeitet

08:25 – Das Mittagessen für unsere Darmbakterien: Warum Speichel
so wichtig ist

09:13 – Kau so oft wie du Zähne hast? Was wirklich dahinter
steckt

12:59 – Magensäure, Enzyme & der Pförtner: Was im Magen
wirklich passiert

17:38 – Dünndarm, Bauchspeicheldrüse und Galle: Teamarbeit für
die Nährstoffaufnahme

21:25 – Leaky Gut: Wenn die Darmbarriere ihre Schutzfunktion
verliert

22:48 – Der letzte Schritt: Wie Nährstoffe über die Leber in
unsere Zellen gelangen

QUOTABLES:
„Die Verdauung beginnt nicht im
Magen. Sie beginnt bereits in dem Moment, in dem unser Körper
sich auf das Essen vorbereitet."

„Ich verdaue nicht in Momenten, in denen ich um mein Leben
kämpfe."

Mehr Info über Dr Pathik Hagemann: https://pfimon.de/

 

Über rubyni:

rubyni wurde aus der Liebe zur Natur heraus gegründet – mit dem
Anspruch, die wertvollsten Inhaltsstoffe so zu verarbeiten, dass
ihre ursprüngliche Vitalität erhalten bleibt. Heute entwickelt
rubyni Premium-Nahrungsergänzungen aus hochkonzentrierten Beeren-
und Fruchtextrakten, ergänzt durch sorgfältig ausgewählte
Vitamine, Mineralstoffe und Pflanzenstoffe aus natürlichen
Quellen. Jedes Produkt entsteht mit Präzision,
Verantwortungsbewusstsein und höchsten Qualitätsstandards –
nachhaltig, rein und frei von unnötigen Zusätzen.

Mehr Information über rubyni und Anmeldung zum Newsletter:
https://rubyni.com

 

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Rechtlicher Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts
dienen ausschließlich allgemeinen Informations- und
Bildungszwecken. Sie stellen keine medizinische Beratung dar und
ersetzen keinesfalls eine ärztliche Diagnose, Behandlung oder
individuelle Beratung durch qualifizierte Fachpersonen. Aussagen,
Tipps oder Empfehlungen von Gästen spiegeln deren persönliche
Meinung wider und entsprechen nicht zwingend der Haltung von
rubyni, der Moderatorin oder der Produktion.

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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