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Hormones & alimentation avec Vanessa Daigle

Hormones & alimentation avec Vanessa Daigle

Elles - Le balado vor 2 Wochen

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On parle beaucoup d’«équilibre hormonal», de cycle syncing,
d’aliments qui seraient supposément capables de «réguler» nos
hormones… mais qu’est-ce que la science nous dit réellement?

Dans cet épisode on reçoit Vanessa Daigle, nutritionniste, pour
une conversation accessible et nuancée sur le lien entre
alimentation, cycle menstruel et santé hormonale. On parle de ce
qui peut réellement avoir un impact sur nos hormones, des mythes
qui circulent sur les réseaux sociaux, de l’influence de notre
alimentation sur notre bien-être et de la façon dont on peut
prendre soin de notre corps sans tomber dans la sur-optimisation
alimentaire.

Vanessa nous partage aussi des conseils concrets pour mieux
comprendre notre corps et notre cycle, sans culpabilité ni
obsession.

Pour suivre Vanessa : instagram.com/van_nutritionniste

Pour découvrir son travail : vdnutrition.com

Son livre :
https://www.leslibraires.ca/livres/hormones-et-alimentation-manon-charlebois-9782761965460.html?a=2113

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*Nouvelles inscriptions seulement. 1 utilisation par domicile.
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