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1 Stunde
On parle beaucoup d’«équilibre hormonal», de cycle syncing, d’aliments qui seraient supposément capables de «réguler» nos hormones… mais qu’est-ce que la science nous dit réellement?


Dans cet épisode on reçoit Vanessa Daigle, nutritionniste, pour une conversation accessible et nuancée sur le lien entre alimentation, cycle menstruel et santé hormonale. On parle de ce qui peut réellement avoir un impact sur nos hormones, des mythes qui circulent sur les réseaux sociaux, de l’influence de notre alimentation sur notre bien-être et de la façon dont on peut prendre soin de notre corps sans tomber dans la sur-optimisation alimentaire.


Vanessa nous partage aussi des conseils concrets pour mieux comprendre notre corps et notre cycle, sans culpabilité ni obsession.


Pour suivre Vanessa : instagram.com/van_nutritionniste


Pour découvrir son travail : vdnutrition.com


Son livre : https://www.leslibraires.ca/livres/hormones-et-alimentation-manon-charlebois-9782761965460.html?a=2113


Merci à ORAKI de présenter cet épisode! Le confort et la qualité de leurs vêtements se vivent plus qu'ils ne se décrivent. Profitez de 20 % de rabais sur votre prochaine commande avec le code ELLES20 en passant par notre lien : https://oraki.ca/s/e34f69


Merci également aux Fermes Lufa de présenter cet épisode! Rendez-vous au lufa.com et inscrivez-vous aux paniers hebdomadaires des Fermes Lufa avec le code : ELLESBALADO-LUFA-100X pour recevoir 100 $ de rabais sur une première commande d’épicerie fraîche, locale et responsable. Vous pouvez aussi utiliser directement ce lien : https://montreal.lufa.com/fr/get-basket?coupon=ELLESBALADO-LUFA-100X


*Nouvelles inscriptions seulement. 1 utilisation par domicile. Valide 7 jours suite à la diffusion


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22 Minuten
Dans ce nouvel épisode de notre série exclusive en collaboration avec les Roses de Montréal, on part à la rencontre de Stéphanie Hill, joueuse des Roses, pour découvrir la femme derrière l’athlète. On parle de son parcours, de son expérience dans le soccer professionnel, de son quotidien avec les Roses, de ses ambitions et de ce qui la passionne sur le terrain comme à l’extérieur.


Cette entrevue fait partie de notre série bonus exclusive réalisée avec les Roses de Montréal, dans laquelle nous allons à la rencontre des joueuses afin de découvrir leur histoire, leur personnalité et ce qui les anime, sur le terrain comme à l’extérieur.


Cette série est présentée par La Vie en Rose, fière partenaire des Roses de Montréal . Depuis 40 ans, La Vie en Rose accompagne les femmes en leur offrant des produits pensés pour leur confort, leur confiance et leur bien-être. Nous sommes heureuses de collaborer avec une entreprise qui soutient le sport féminin et les athlètes d’ici.


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1 Stunde 5 Minuten
Dans cet épisode, on reçoit Julie Parent, orthophoniste, pour parler du développement du langage chez les enfants… sans tomber dans le piège de la comparaison!


À quel âge un enfant est-il vraiment « supposé » parler? Comment distinguer une variation normale d’un signal d’alerte? Les filles parlent-elles réellement plus tôt que les garçons? Et surtout, est-ce que les écrans retardent le langage?


On déconstruit les mythes, on parle de socialisation, d’attentes différentes envers les filles et les garçons et de ce que les parents peuvent concrètement faire pour favoriser le développement du langage au quotidien.


Merci à ORAKI de présenter cet épisode! Le confort et la qualité de leurs vêtements se vivent plus qu'ils ne se décrivent. Profitez de 20 % de rabais sur votre prochaine commande avec le code ELLES20 en passant par notre lien : https://oraki.ca/s/e34f69


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Retrouvez également Marilou : @marilouethier


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27 Minuten
Dans ce premier épisode de notre série exclusive en collaboration avec les Roses de Montréal, on prend le temps de découvrir Chloé Minas, milieu de terrain montréalaise au parcours impressionnant. Après avoir été capitaine à l'Université de Pittsburgh pendant quatre saisons et avoir évolué professionnellement en Suède, elle est revenue dans sa ville natale pour contribuer à l'histoire de la première équipe professionnelle féminine de soccer à Montréal. On parle de son parcours, de ses ambitions, de son retour à la maison et de la personne derrière l'athlète (dont la youtubeuse!!)


Cette entrevue fait partie de notre série bonus exclusive réalisée avec les Roses de Montréal, dans laquelle nous allons à la rencontre des joueuses afin de découvrir leur histoire, leur personnalité et ce qui les anime, sur le terrain comme à l'extérieur.


Cette série est présentée par La Vie en Rose, fière partenaire des Roses de Montréal. Depuis 40 ans, La Vie en Rose accompagne les femmes en leur offrant des produits pensés pour leur confort, leur confiance et leur bien-être. Nous sommes heureuses de collaborer avec une entreprise qui soutient le sport féminin et les athlètes d'ici.


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1 Stunde 18 Minuten
Pourquoi est-il parfois si difficile de tomber enceinte? Le stress est-il vraiment un facteur? Les contraceptifs affectent-ils la fertilité? Et quels sont les mythes qu'on entend encore trop souvent?


Dans cet épisode de Elles le balado, nous recevons la Dre Stéphanie Dufour, spécialiste en endocrinologie de la reproduction et infertilité ainsi qu'en gynécologie pédiatrique et de l'adolescence. Ensemble, nous démystifions le parcours de fertilité, des premières démarches jusqu'aux traitements, en passant par les facteurs qui influencent réellement les chances de grossesse.


Bonne écoute!


Pour suivre la Dre Stéphanie Dufour :


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Über diesen Podcast

Bienvenue dans votre safe space pour apprendre, s'inspirer et s'élever entre femmes 🤝Animé par Maril & Cath 🎤 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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„Elles - Le balado“

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