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Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl Podcast
Schluss mit dem Esschaos am Sofa

Schluss mit dem Esschaos am Sofa

Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl vor 1 Monat

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26:16

Sofa. Fernseher. Und ganz automatisch landet die Hand in der
Chipspackung.

Kennst du das? Du kuschelst dich abends aufs Sofa, machst Netflix
an, und keine drei Minuten später ist die Packung leer. In der
neuen Folge erzähl ich dir von einer Kundin, bei der genau das
der große Gamechanger war: Ihr Essverhalten am Sofa war keine
Willensfrage, sondern eine Konditionierung. Eine Gleichung, die
sich eingespeichert hat: Sofa + TV = Essen. Wie sie diese
Gleichung aufgelöst hat, ganz ohne neues Verbot, hörst du in der
aktuellen Folge.

Lass mir gern eine Bewertung da, ich lese wirklich jede. Und halt
dir schon mal den 7. bis 11. September frei. Da kommt was Großes.

Instagram: @cornelia_fiechtl

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Foto: Patrick Schörg I
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