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  4. Folge 98 Es geht nie nur ums Essen – das Bodykompass-Modell
Es geht nie nur ums Essen.

In dieser Folge nehme ich dich mit in das Herzstück meiner
Arbeit: das Bodykompass-Modell. Stell es dir vor wie ein Haus,
mit einem Fundament, das dich trägt, fünf Säulen, die dich
stützen, und einem Dach, unter dem alles zusammenkommt:
Körpervertrauen und innere Balance.

Wir gehen gemeinsam durch alle fünf Säulen:

Balance & Gesundheit als Fundament, warum ein Körper im
Mangel nicht loslassen kann. Ernährung (Mindfood) wieder hören
lernen statt weniger essen. Alltagsverhalten wie Veränderung im
Kleinen entsteht. Psychologie & Selbstbild wie dein innerer
Dialog dein Essverhalten formt. Und Nervensystem & Sicherheit
warum ein reguliertes Nervensystem die Basis für ein freies
Essverhalten ist.

Wenn du mit deinem Körper, deinem Gewicht oder dem Essen kämpfst,
liegt die Antwort selten allein auf dem Teller. Sie liegt in
diesem ganzen System und darin, wieder zu lernen, deinem Körper
zuzuhören.

Denn dein Körper ist dein Kompass.

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„Folge 98 Es geht nie nur ums Essen – das Bodykompass-Modell“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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