Mentale Gesundheit

Hirn, Hund und Chaos vor 3 Wochen

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Mentale Gesundheit – wenn im Chopf eifach alles z’viel
wird

In dieser Folge wird’s persönlich. Mentale Gesundheit betrifft
uns beide – Jenny und Sophie – und wir kennen die guten Tage
genauso wie die Momente, in denen der eigene Kopf zum grössten
Chaos wird.

Wir sprechen offen über unsere eigenen Struggles, schwierige
Phasen, Gedanken und Erfahrungen. Darüber, was uns hilft, was
überhaupt nicht hilft und warum es manchmal so verdammt schwer
ist, zuzugeben, dass es einem gerade nicht gut geht.

Wir sind keine Expertinnen und wollen auch keine sein. Wir teilen
unsere persönlichen Erfahrungen und Ansichten – ehrlich, direkt
und ohne Anspruch darauf, für alles eine Lösung zu haben.

Vielleicht erkennt ihr euch in der einen oder anderen Situation
wieder. Vielleicht fühlt ihr euch danach ein kleines bisschen
weniger allein mit eurem eigenen Hirnchaos.

️ Hirn Hund & Chaos – mit Jenny &
Sophie

Ehrlich. Persönlich. Unperfekt.